中央电视台科教频道健康之路2018年5月5日节目《练通气血不生病》（一）视频和要点笔记。
代金刚：中国中医科学院副研究员。
颈椎保健操，据说可以缓解长期伏案工作导致的颈椎不适，除此之外，还有能缓解腰肌劳损等腰椎病的保健操。
当然最重要的是「健康好礼」——代金刚博士亲笔签名的《跟代金刚一起练：不累不痛不生病》！
《跟代金刚一起练：不累不痛不生病》一书根据不同病症，给出简便易行、科学有效、不拘时间、不限场地，非常适合当下快节奏生活的锻炼方法！
代金刚《练通气血不生病》20180505健康之路视频