中央电视台科教频道健康之路2018年5月12日节目《练通气血不生病》（三）视频和要点笔记。
代金刚：中国中医科学院副研究员。
上星期的赠书活动，大家参加的都非常积极，今天这期节目，代金刚老师带我们一起学习如何调理脾胃！
脾胃虚寒
脾胃虚寒，这也不能吃，那也不敢吃，生活了无乐趣~~~该怎么改善脾胃的寒证，让它暖暖的？
代金刚博士的导引堂带来一套吽字诀，增加胃部气血，改善脾胃虚寒。
胃部嘈杂
嘈杂是指胃中空虚、似饥非饥、似辣非辣、似痛非痛，胃中不舒服却难以名状，时作时止的一种病证。
这可能是因为胃里有痰湿、痰饮、气滞的状况，代金刚博士带来中医导引术——缩身拱背式，缓解改善胃嘈杂。
宝宝积食
宝宝积食会引发一连串的问题，如影响到消化吸收、不想吃饭，甚至出现发烧、咳嗽等问题。
今天导引堂也给小朋友准备了一个推拿按摩的手法——化积消食掌。
代金刚《练通气血不生病》20180512健康之路视频