食物熨疗外治法简称食熨疗法，其方法是：将食物加热后，熨烫身体的特定部位．通过经络传导或热感传入机体内部． 宣开皮肤腠理．达到舒筋活络、祛寒止痛、活血化瘀、消炎退肿、治疗疾病等。以下介绍一些取材容易、简便有效的食熨疗法，供参考选用。
水熨：此法简便，即用热水袋或玻璃瓶盛热水，外裹毛巾，以适宜的热度熨患处。适用于一般的胃病、腹痛、腰痛及疲劳不适等。
酒熨：取40度左右白酒(最好为陈年芳香曲酒)250克，温火烫热，用药棉浸蘸，搽搓于胸口。一日多次，可治疗心胸胀闷、气郁不舒和胃脘疼痛等症。
醋熨：食盐适量炒热，加入研细的香附子30克，陈醋适量，调匀，用布包好，熨手心、址心、腹部等处，每次10分钟-20分钟。可治疗四肢厥冷、寒湿气痛、脘腹胀痛、瘀血肿块等症。
蛋熨：鸡蛋或鸭蛋1枚，放入水中加热，待温度合适时熨烫腹部、背部及四肢。可治疗寒湿腹痛、伤风感冒、腹泻虚脱、四肢厥冷等症。
盐熨：粗盐500克，人锅爆炒，热后装入布袋，熨烫肚脐及小腹部，可治疗急慢性胃肠炎、菌痢、痛经及过食生冷或刺激性食物所致的腹胀、腹痛。若敷手心、脚心，可治手足抽筋。
葱盐熨：葱白250克切碎，粗食盐1000克，置铁锅内急火爆炒，趁热用棉纸包上，外裹纱布，提放、滚动于患处。此法适用：于：风寒痛症，以及气滞血瘀所致的疼痛
葱姜熨：老姜、葱头各500克，橘子叶或鲜艾叶50克切碎，拌米酒50克炒热，用布包扎，熨烫关节疼痛处，可治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。熨烫脐部，可治疗小儿伤食腹泻、受寒腹痛等症。
椒蒜熨：大蒜瓣250克，胡椒少许，捣碎放人碗中，置于热水盆中烫热，然后用布将椒蒜包好，熨脐周，可治疗久冶不愈的寒泻及习惯性的腹痛腹泻。
椒杞熨：白胡椒50克，枸杞子100克，温火炒热，加酒50毫升烹制，趁热用棉布包扎，先熨后敷腰部，可治疗肾亏腰痛、筋骨寒痛等症。
茴香熨：小茴香250克，粗盐500克，置锅内炒热，用布包好，熨烫关节痛处，，可治疗关节炎、坐骨神经痛等。注意事项：食熨疗法属于中医的热熨疗法，主要用于治疗各种寒证，故高烧、急性炎症等实热证均属禁忌，癌肿、局部皮肤溃烂、皮肤炎症、皮肤过敏、急性出血性疾病以及孕妇的腹部和腰部均忌用食熨疗法，另外食熨的温度以能耐受度为宜，不可过高，以免烫伤皮肤。