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西木博士大黄膏按摩减肥法

进入春季,女性们又开始忙于减肥了,这里介绍一种中药减肥法:大黄膏按摩法。

大黄为何有减肥的作用呢?因为大黄的根含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质,能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用;大黄还能促进胆汁分泌,有助于脂肪的消化吸收。据悉,用大黄做的按摩膏对腰腹部局部肥胖者效果很好。这种膏可以在专业的美容瘦身中心买到。至于按摩,既可以在美容院请按摩师按摩,也可以在家中每天沐浴后自行按摩。一般来说按摩当天就会看到效果,若想保持下去必须坚持。

腹部按摩的具体方法是,每天晚上沐浴后或直接用大黄按摩膏涂抹在腹部,然后以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号先右侧,后左侧,各按摩35-50下,每天按摩一次。这是一种最常见的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上大黄按摩膏的功效,对脂肪层厚度的改善效果不错。按摩还能够提高皮肤的温度,大量消耗热量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,让多余的水分排出体外。

当然,在进行腹部按摩的同时,还要加强体育锻炼,如慢跑、骑车、游泳等。

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