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酱爆鸡丁

原料:鸡胸肉、黄瓜、冬笋、葱段、鸡蛋清(1枚)、料酒、生粉、黄豆酱、郫县豆瓣酱、白糖、生抽。

做法:

1.鸡丁配菜中的冬笋一定要先焯过水,去掉酸涩味。可用你喜欢的胡萝卜、花生米、辣椒等。

2.鸡胸肉去掉肉上的油脂,叨小丁,用料酒、生粉、鸡蛋清抓匀腌15分钟。

3.黄瓜、冬笋切成和鸡丁差不多大小的块。

配菜应用易熟的菜,如是不易熟,应先处理。

4.黄豆酱、郫县豆瓣酱、白糖、生抽调和备用。

白糖也可在炒好酱后再放,可增加酱的黏性,又可让菜更有光泽。

5.锅热后倒入油,倒入鸡丁,迅速用筷子划散,至变色即盛出。 热锅冷油,迅速划散鸡丁,一变色即盛出,可保持鸡丁的滑嫩。

6.锅中底油,烧热后倒人凋好的酱,不停翻炒,炒干酱里的水分,酱会越炒越黏,油早酱色。

炒酱的油不要太多,差不多是酱的1/2,如果太多,酱沾不上鸡丁,如果油太少,酱容易炒干炒糊。

7.倒入鸡丁快速翻炒至酱汁均匀地裹在鸡丁上。此步骤最好大火,动作要快,让酱都沾上鸡丁。

8.倒入葱段和冬笋丁,翻炒均匀后倒入黄瓜丁,翻炒匀即可。动作都要快,都是易熟的配菜,黄瓜倒入翻匀即可,保持其清脆感。 小美

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