北京卫视养生堂节目视频2020年8月27日播出《警惕餐后危险时刻》 关键词:乔薇,低血压,心绞痛,头昏,乏力,降压药
节目请到的嘉宾是乔薇。主要介绍如何正确测量餐后血压，如何预防餐后低血压的发生等相关内容。
节目请到的嘉宾是乔薇。主要介绍如何正确测量餐后血压，如何预防餐后低血压的发生等相关内容。
乔薇，医学硕士，主任医师。中日医院保健部二部副主任。
中华医学会老年医学分会心血管学组委员、中国老年学学会心脑血管病专业委员会委员、中国老年保健医学研究会抗衰老分会常委、北京医学会心血管病学分会心血管病交叉学组委员、中国健促会心脑血管病防治专家委员会委员、 中华医学会老年医学分会营养不良与肌少症工作组委员、 北京中西医结合学会临床营养专业委员会委员、中国老年学老年医学委员会委员等，为首发基金评审专家、北京市科委医疗卫生领域专家库成员，及多家杂志审稿专家。
俗话说得好，春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月，尤其在饱餐一顿之后，人更容易犯困。但是今天专家告诉我们，吃完饭犯困很可能预示着一种严重疾病！节目现场就来了一位吃完饭就困的先生，他是乔主任的患者，今年不到50岁，患有高血压、糖尿病、冠心病，有段时间总是在吃完饭后犯困、头昏、乏力，老想睡觉。去找乔主任看病，乔主任说这有可能是一种病，让他在饭前、饭后多次进行了血压的测量，结果一检查才发现，他的吃完饭犯困果然是跟这种病有关。究竟吃完饭犯困，预示着什么严重疾病？养生堂特邀中日友好医院保健二部主任乔薇为您带来《警惕餐后危险时刻》！
这种吃完饭犯困的情况，预示着您可能出现了餐后低血压的疾病。餐后低血压大家听到的不多，但是这个疾病后果很严重，这是因为餐后低血压如果不及时治疗，会增加心绞痛、脑缺血、认知损害及死亡发生风险。患者自我感受头晕、乏力、胸闷，甚至跌倒、晕厥。犯困很多人都有，究竟如何区分普通的犯困和餐后低血压引起的犯困呢？如果您的餐后血压符合以下述3条中任意1条者，即可诊断餐后低血压：
（1） 餐后2 小时内收缩压较餐前下降≥20 mmHg
（2） 餐前收缩压≥100mmHg，而餐后收缩压<90 mmHg
（3）餐后血压下降未达到上述标准，但临床上出现头晕、晕厥等症状者亦可诊断为餐后低血压
如何正确测量自己的餐后血压？
乔主任告诉我们，血压下降一般在进餐后 15 ~30 分钟开始，最快可在进餐后即刻发生，通常 30 ~ 60 分钟内降至最低点，持续 30 ~120 分钟，下降幅度 20 ~ 40mmHg 不等，最大可达 90mmHg 以上。
所以测餐后血压，我们选取的时间是从进餐前15分钟空腹测量一次，吃第一口饭开始计时，每15分钟测量一次，持续测到餐后第120分钟，看看餐后血压的情况是否符合上述三条。
如何预防餐后低血压的发生呢？
方法一：避免单一碳水化合物进食，增加蛋白质等成分，采用混合饮食
方法二：少食多餐
方法三：避免温度过高饮食
方法四：在医生的指导下，调整影响血压的药物的服药时间：在两餐之间服用降压药物，特别是降压药、硝酸酯类药物等。
方法五： 高龄老年人餐后 2 h内应尽量避免进行各种负荷运动，对于出现症状的患者还是主张平卧休息，可降低跌倒风险。
方法六：必要时，可以在医生指导下，谨慎使用阿卡波糖等药物治疗。
出诊信息：
乔薇：中日友好医院心内科专家门诊：周四上午；中日友好医院北区心内科专家门诊：周三下午。
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。