彭建中
都说冬天要补肾，但是为什么有人竟然补出了血尿？这背后就跟一个咱们简单忽视的冬天补肾误区有关。这又是怎么回事？腰膝酸软、四肢乏力、尿频、精神萎靡、腹泻，这些看上去就像是肾虚的症状，真面目又是什么？又有哪些人是万万不能补肾的呢？
彭老提示，内邪中的湿热人群很多，假如体内有湿热，相同会呈现腰膝酸软、四肢乏力、尿频、精神萎靡、腹泻等类似肾虚的症状，那么肾虚和湿热详细又该怎么分辨？假如体内呈现了湿热，彭老带来了益气祛湿食疗方，只需取生黄芪、生薏米、赤小豆、生山药、白茅根、芦根各10克，煎煮20分钟，即可饮用。
彭老提示，冬天寒冷，外邪侵袭人体，人简单假如呈现伤风、感染等疾病，这个时分也是万万不可进补的。那么又该怎么祛除外邪呢？彭老相同带来了缓解症状的小方法，取淡豆豉、葱白、白茅根、芦根、蒲公英根各10克，代茶饮即可。
那么终究什么样的人才需求补肾呢？孙教师提示，惟脉脱下虚，无邪无积之人始可议补，也就是真正身体虚的才需求补。那么哪些症状预示“虚”呢？面色白，手脚凉，怕寒怕风，吃东西喜温性人群都与“虚”有关。彭老特意带来了补而不腻的牛棒骨汤，取牛棒骨一根，胡萝卜一根，白萝卜半个，莲藕一节，老玉米一个，生姜适量，先煮牛棒骨至半熟，再下其他配料炖至全熟即可。
专家出诊信息：
彭建中：周二下午 周五下午 北京中医药大学国医堂
孙晓光：周三上午 周三晚上 北京中医药大学国医堂
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日发布为准。
养生堂20200110:彭建中,益气祛湿食疗方,科学补肾,冬季补肾