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养生堂20190201:王文友,治病养生经,中晚年人养生长命经

北京卫视养生堂节目视频2019年02月01日播出《治病养生经》关键词: 王文友,中老年人养生长寿经,脾胃

王文友, 北京东城中医院内科专家,国家级名老中医,主任医师,中医内科。1948年在丹东师从孙华山,于福堂老中医学习针灸;1953年从师于陈慎吾、王友虞、张菊人、关幼波、秦厚生、宛海洪等著名老中医学习,治病应诊,研究伤寒和金匮经典医书,积累经验。第四批北京市级老中医药专家学术经验继承工作指导老师。
 
70岁考了驾照,85岁自己开车,您能幻想吗?85岁能够和60岁的儿子,一起自驾游山玩水,这又是怎样的一种生活状况?本年85岁的名老中医王文友,不仅在70岁一次考过了驾照,而且15年来一直坚持良好的身体状况,驾照年年顺利过审!他究竟是怎么做到的?85岁国家级名老中医王文友做客《摄生堂》,为您讲述自己的看病摄生经。

养生堂20190201:王文友,治病养生经,中晚年人养生长命经
 
王老看病摄生讲究外练内护,要做到外练筋骨皮、内护一口气,而且坚持脑筋的灵活性,才能做到85岁坚持良好身体状况。关于外练筋骨皮,王晚年轻时候进行太极拳、登山等室外运动,而关于上了岁数的晚年人,王老建议我们能够在起床后、入睡前,在床上来进行做操运动,这样既能够保证晚年人运动安全,又方便长时间坚持。
 
所谓内护一口气,就是要护住自己的脾胃之气,脾胃为后天之本,维护好脾胃之气,是健康长命的要害所在。王老一生致力于脾胃肝胆疾病的研讨和医治,在临床上总结了治护脾胃的3个要害点:护脾胃≠补脾胃、肝脾要同调、少吃一点。坚持这3个要害点,医治和维护都能够达到事半功倍的效果。
 
中晚年人摄生长命,还需要注意脑筋的维护。王老带来的健脑办法——鸣天鼓,是我国流传已久的摄生办法,能够补肾健脑,延年益寿。弹响敲击玉枕穴12下,每天2-3,坚持这个办法,能够有效帮助您维护脑筋。具体怎么操作,还有哪些精彩内容,敬请重视本期《摄生堂》。
 
专家出诊时间:
 
王文友:北京鼓楼中医院,每周二上午、周五上午,名医馆专家门诊;北京东城中医院,隔周周三上午、下午,专家门诊;
 
补白:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(一般、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日发布为准。
 


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