北京卫视养生堂节目视频2018年11月27日播出《探秘长命之乡-3》关键词: 姜泉,探秘长寿之乡,昭平三宝,长寿三宝,黑豆豉,黄精,茶叶,精气神
姜泉，硕士研究生导师，1983毕业于山东中医药大学，同年分配至中国中医科学院广安门医院工作至今，现任中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任。曾在北京协和医院免疫科进修一年，主要社会兼职中华中医药学会风湿病分会秘书长、中华中医药学会科技进步奖评审专家、国家自然科学基金项目评议人等。
今日《摄生堂》探秘长命之乡系列，将走进广西贺州的昭平县，探访百岁白叟的长命奥秘。那今日咱们要知道的第一位百岁白叟，就是全国年岁最大的“店小二”，本年104岁的潘玉英潘奶奶。潘奶奶现在和自己的大外孙林共平一家日子，在黄姚古镇中运营着一家土菜馆。别看潘奶奶年纪虽大，可手脚却是特别利索，擦桌子、扫地、摘菜、招呼客人，那是样样都干的好，是店里最受顾客欢迎的“店小二”。那究竟为什么104岁的潘奶奶这么健康有活力？敬请收看本期《探秘长命之乡-3》。
今日节目要带咱们知道的第二位百岁白叟，胡月英，是现在贺州市最长命白叟，现已116岁了。可胡奶奶现在不仅日子完全自理，还可以帮忙干不少家务，照顾曾孙子、喂鸡、剥玉米、炒茶叶，也是一刻都闲不住。那116岁的胡奶奶为什么仍旧精力矍铄，健康长命呢？
本期专家姜主任介绍，两位百岁白叟可以长命，不仅仅是因为日子规则、心态好、爱劳动，最重要是做到了无病到天算。那咱们也想无病到天算，应该怎样办呢？姜主任说，那就是要注意调理“精气神”，也就是人体的肾精、脾气、心神。而这两位白叟都有一个相同的饮食习惯，就对调理身体“精气神”特别有优点，也被称为“昭平三宝”，那它们究竟是什么呢？
“昭平三宝”，原来就是昭平的三样特产：黑豆豉、黄精酒、昭平茶。对咱们身体的肾精、脾气、心神都有优点。因为秋冬时节容易上火，姜教师推荐可以经常食用豆豉鲫鱼和黄精鸡汤，可以在冬天达到温而不燥，补而不峻的功效，而喝茶就更有讲究了，姜教师说不同的时刻要挑选不同的茶叶，才干达到最好的摄生功效，那究竟怎样喝茶最健康呢？
专家出诊时刻：
姜泉：中国中医科学院广安门医院风湿科专家门诊周一全天、特需门诊周三上午；
补白：突发原因导致门诊时刻、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改动，请以医院当日公布为准。