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养生堂20181123:彭玉清,温心通脉红汤,护阳热敷包,足保暖

北京卫视养生堂节目视频2018年11月23日播出《护住阳气御隆冬》关键词: 彭玉清,护阳 热敷包 温心通脉汤 足保暖,中药热敷法,温心通脉红汤,冬季护阳有哪些注意事项和有用方法,中药热敷法,怎样护住血管中的阳气,冬季怎样穿鞋最健康,温心通脉红汤的制造方法

彭玉清,女,主任医师,亚健康科主任,治未病中心副主任,中国中医药学会亚健康委员会常务委员,从事临床20余年,擅长应用中医辨证+体质辨识+西医诊疗疾病,特别对慢性病、疑难复杂性疾病的中医体质调整,应用中药内治、外治、养生调护等颇有研究。
 
冬季是心脑血管疾病的高发期,这其实与人体阳气的改动有关。中医以为,冬季阳气会由体表潜藏到体内,血脉中的阳气也会潜藏,而这为什么会导致心脑血管疾病高发呢?冬季护阳又有哪些注意事项和有用方法呢?敬请注重北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清,为您带来的《护住阳气御隆冬》。

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对老年人而言,冬季养阳不应壮阳、补阳,而是要护阳,防止寒邪侵犯损害阳气。冬季护阳有三个部位最为要害,护住这三个部位,人才华安稳过冬。首先我们要护住阳气的发源地,就是丹田。假设这儿受寒了,会导致肾阳缺少,出现机能下降、温暖不够、固摄缺少。怎样护住丹田中的元气呢?专家引荐运用中药热敷包。中药热敷法又称中药热奄包,是中医特色外治法之一,有温通散寒的成效。把中药炒热后装入布袋中,封口后即可放在小腹上热敷。通常情况下,一包药可以运用七天,每次运用前先把热敷包打湿,再用微波炉加热。
 
冬季心脑血管疾病高发,中医以为原因在于寒主收引,寒主凝滞,人体感受冰冷后血管会收缩,弹性变差,这时我们的血压就会升高。血压升高,增加了心脑血管病发作的危险。怎样护住血管中的阳气呢?可以用温通血脉的方法。在今日的节目中,专家带来了一碗家庭自制的温心通脉红汤,具体配方和烹饪方法请注重今晚的节目。
 
冬季护阳有三个部位至关重要,除了阳气发源地和阳气循行道,还有一个部位也不能忽视,它被称为阳气缺少的重灾区!这个重灾区就是我们的双脚。俗话说百病从寒起,寒从足下生。脚离心脏最远,最缺少阳气温暖。人的正常体温一般在36.5℃左右,而趾尖温度有时只要25℃。再加上冬季冰封大地,阴寒之气下沉,容易让双脚受寒。人体四分之一的穴道都在脚上,脚也被称为第二心脏,冬季双脚保暖至关重要,最好的方法就是选一双适宜的鞋子。

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冬季怎样穿鞋最健康?里面大有学识。有些人会忽视足踝的保暖,而这儿恰恰是人体三阴经和三阳经经过的部位,足踝上方还有非常重要的穴道三阴交,假设足踝受寒,往往会伤及肝脾肾三经的气血。还有的老年人一双旅游鞋穿四季,冬季冷的时候就靠多穿袜子保暖,这样其实也不对。袜子穿的过多有可能会影响双脚的血液循环,所以最好的方法仍是穿一双保暖的鞋子。冬季许多鞋子内里都加了绒的,从中医摄生角度看,加绒的质料以羊毛为最佳。羊毛除了保暖以外,还可以透气,亲肤性也比化纤的质料好。怎样辨别羊毛的真伪呢?具体内容请注重今晚的节目。
 
专家出诊时刻:
 
彭玉清:北京中医药大学东方医院亚健康科 周一、周四上午;周二、周三下午;
 
备注:突发原因导致门诊时刻、出诊地点、门诊类型(一般、专家或特需门诊)、挂号费用的改动,请以医院当日发布为准。
 


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