北京卫视养生堂节目视频2018年08月03日播出《81岁国家级名老中医的养生三宝》关键词: 李乾构,三花茶,幽门螺杆菌,七窍保健操,养生三宝,三花茶,七窍,三通
国家级名老中医李乾构从前12种疾病缠身，但现在81岁，看上去身体健康，他是怎么做到的呢？李老带来了他的摄生三宝，提醒了其中的奥妙！李老的第一宝是他每天必喝的三花茶。李老介绍：每天他都要喝三花茶早上、下午各400毫升，晚上200毫升。三花茶是由三莳花一种茶配伍而成。三花茶比例：玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克、龙井茶4克。三花茶还有哪些奥妙，国家级名老中医李乾构做客《摄生堂》，为您叙述：81岁国家级名老中医的摄生三宝！
李老第二宝是三通加七窍。李老的七窍保健操是从师父关幼波偷学而来。1、通鼻窍：按揉迎香穴20下；2、通耳窍：手搓热，按揉耳朵20下；3、通眼窍：手搓热，从眼睛内侧往外按摩20下；4、通口窍：舌顶上颚，叩齿1分钟。那么三通保健法又是什么呢？李老介绍：三通保健法非常重要，平时一定要坚持大便通、小便通，以及毛孔晓畅！具体三通法到底有何窍门呢？更多精彩内容，敬请重视《摄生堂》。
李老的第三宝，是一种他每天都要吃的、便宜的菜品，由一种蔬菜一种调料调配而成。李老通知咱们，吃这种蔬菜，不仅可以灭菌抗病毒，还能调理血脂、血糖、降压、抗癌，乃至还可以杀幽门螺杆菌！这么好的一道菜其实就是蒜蓉西兰花，但是做法上有什么奥妙呢？更多精彩内容，敬请重视《摄生堂》。
专家出诊时刻：
李乾构：每周一、二上午，北京中医医院脾胃病科专家门诊；每周三上午，北京中医医院明医馆特需门诊；每周四上午，北京中医医院西门杏林苑门诊。
补白：突发原因导致门诊时刻、出诊地址、门诊类型（一般、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日发布为准。