本页提供2016年12月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张大炜、尚菊菊。主题是《小心餐桌上的伤心菜》。主要介绍炒货到底健康不健康等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张大炜：北京中医医院心内科副主任。
尚菊菊：北京中医医院心内科副主任。
炒瓜子、炒花生、炒黄豆这些炒货都是现在老百姓餐桌上的常见零食。餐前吃，餐后吃，上午吃，下午吃，大家都以为吃干果对身体是健康有益的，但是，今天的专家却告诉我们，这些炒货竟然是导致心血管疾病的一个重要因素，到底是炒货有问题还是大家吃的不正确？而这些干果中有一种是最发胖最油大的，但这种干果又是专家最推崇的，到底是怎么回事呢？
图：小心餐桌上的伤心菜
冬季大家都爱进补“煲汤”，尤其“羊肉汤”是大家推崇的，但是，今天的专家告诉我们，羊肉汤不能轻易喝!不仅是羊肉汤，所有的肉类汤都对心血管有严重的伤害，真的是这样吗？现场专家为我们推荐了两种食材，不仅能煲出美味又进补的高汤，又能增加人体的津液，促进血液循环，对冬季心血管的保护有很好的作用，到底是什么食材呢？
李然悄悄的背着主持人为今天的专家准备了一样食物，说这样食物不仅美味而且御寒，是冬季很多人爱吃的，但是这样食物却被专家否定了，说这种食物外用比内服更好，到底是什么东西能内服还能外用？而专家在现场教了大家一个很小的举动，就能在冬天起到护腿暖腰的作用，到底是什么呢？
20161217养生堂视频和笔记:张大炜,尚菊菊,小心餐桌上的伤心菜