本页提供2016年2月9日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是宋坪、邓婕。主题是《金猴献瑞送健康-细品红楼巧补心血》。主要介绍大枣夹核桃、琥珀核桃仁的制作方法，五仁面膜等相关内容，中医中药秘方网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
宋坪：北京中医药大学傅延龄教授、广安门医院皮肤科主任医师教授。
戏里，她是贾府的大管家。戏外，她是家里的巧主妇，她就是观众都非常熟悉的邓婕老师。提起她塑造的经典角色王熙凤，有一个特点就是操心。为家操劳的人最容易伤心血，出现失眠、多梦、记忆力减退等症状，如何应对？敬请收看养生堂春节特别节目-《细品红楼巧补心血》。
节目现场，邓婕和沈玲老师给《养生堂》的观众带来了自己做的养心食品。邓老师家每年冬天都会煮银耳莲子羹，而沈玲老师最爱做枣糕，（沈玲老师还告诉我们，她可是《养生堂》节目的忠实观众，在养生厨房中学习到了很多美味佳肴的制作方法！）这两味养心食品的功效如何，养生专家现场点评。
此外，养生专家还推荐了一种特别适合全家人食用的养心小零食-大枣夹核桃！制作方法非常简单，大枣切开（不切断）剔除枣核后，夹上核桃仁。
图：大枣夹核桃
核桃仁还有什么美味的吃法呢？邓婕老师给大家露了一手，现场制作琥珀核桃仁！制作方法也非常简单：首先把核桃仁放在开水中焯一下很快捞出，然后把冰糖放入锅中用少许水融化，炒到略微发黄，倒入核桃仁，将糖在核桃仁上裹匀，盛出备用。锅中倒油，将裹好糖的核桃仁快速炸制捞出，撒上白芝麻，晾凉以后食用。
我们听说过五仁月饼，可把五仁制作成面膜您是头回听说吧？宋主任告诉我们，五仁面膜特别适合老年人。把五种果仁经过简单加工处理后，不仅可以外用滋养皮肤，还可以做成粥来吃，对养心也非常有好处。
先把薏仁、杏仁、桃仁、核桃仁、柏子仁五种果仁加适量牛奶打碎，然后放入米粥搅拌，如果觉得稀，还可以放一些淀粉，然后把它们像面膜一样厚厚地敷在脸上，有滋润皮肤的功效。敷大约20分钟，面膜半干、皮肤有一点紧绷的感觉就可以洗掉了。
20160209养生堂视频和笔记:宋坪,养心血,大枣夹核桃,琥珀核桃仁