中医认为：发为血之余。指的是，头发的营养源于血液，只有气血充盛，血脉畅通，头发才会蓬勃茂密、乌黑光亮、才不会脱落。反之，如果血热、血虚、血瘀都可能引起各种毛发疾病的发生。所以，不要小瞧了“掉头发”这一现象。往往最初掉头发，可能是身体的一种预警和提示。因此，通过掉头发，可以进行自我诊断：
1、脱发、头发油腻、头皮容易长疙瘩，有头皮屑→脾胃湿热；
2、脱发、头顶有麻木疼痛感，伴有怕冷、痛经→气滞血瘀；
3、脱发、头发枯黄、易断、有头屑，伴有皮肤发黄、消瘦、食欲不振→血虚；
4、长期脱发、头顶毛发越来越短、软、细，伴有头痛耳鸣、腰膝酸软→肾虚。
不是所有的掉头发都跟疾病有关，脱发分为生理性脱发和病理性脱发两种，如何区分呢？三天不洗头的情况下，将三天内所有掉的头发，包括枕巾上、地上等等掉的头发搜集起来除以3，平均每天掉50-100根以内为正常的脱发，100根以上就应该去医院进行检查。也可以采取一个简单的测试叫毛发轻拉试验：就是用两个手指夹住二三十根头发，轻轻一拉，如果拉下的头发超过3根以上也要去医院进行检查，做这个试验的前提是三天之内不能洗头。