本页提供2019年8月5日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张明昌。主题是《近视和遗传有关系吗》。主要介绍怎样远离近视，近视到底得怎么治，隐形眼镜该如何正确佩戴，洋葱炒猪肝的制作方法等相关内容，提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
张明昌：武汉协和医院眼科主任、二级教授、博士生导师、中华眼科学会委员、湖北省眼科学会主任委员、武汉市眼科学会主任委员。
近视眼发病的三大因素：遗传、环境、营养。
有时候遗传占决定作用，如中高度近视可能遗传。但后天的因素影响也很重要。有些高度近视已经造成了我们身体的一些病理性改变，可能也会造成基因的问题，也可能遗传。
长时间看手机使眨眼频率下降，眼睛干涩；蓝光使眼睛受损。儿童使用手机时应当每20-30分钟离开手机向外远眺休息眼睛。
假性一旦变成真性近视之后，到目前为止没有任何一个产品能够根治近视眼，所以关键在预防和控制。
眯着眼、歪着头看东西，看电视时不自觉向前凑都是近视的征兆。用眼的姿势、距离、光线，包括用眼的书物都对近视有影响。
远眺和雾视是预防近视的有效方法。
雾视：像是透过老花镜时，看到的是处于很模糊的界面中，这时的眼睛实际上处于放松的状态。
远眺：学生在课间应该走出教室，防止长时间近距离盯着书本。
眼睛变凸是一种病理状态，与戴眼镜的关系并不大。现在流行一种“Ok镜”，即角膜塑形镜，压迫角膜让它变平、变凹，来对抗和抵消近视。但是它针对中低度近视是有效果的，对高度近视的效果依然是不理想的。
角膜塑形镜适合年龄大于10岁，近视度数小于600度，散光小于200度的儿童使用。六岁以下最好不要戴隐形眼镜。
如果眼睛本身有问题，例如有沙眼，慢性炎症，过敏，眼睛干涩等，不建议佩戴OK镜。
配眼镜需要注意：
1. 排除假性近视（用药散瞳，了解真实的屈光状态）
2. 配上自己的最低度数
隐形眼镜既美观，而且视觉质量也比较好。眼表有炎症、眼干、全身有疾病者不能佩戴隐形眼镜。隐形眼镜严禁夜戴，因为眼睛里角膜代谢所需要的氧气80%来自空气，戴上隐形眼镜会导致缺氧和感染。
隐形眼镜一是在厂家注明的时间内更换，二是发现戴上去不舒服，镜片上有颗粒沉积物，应立即更换。
激光治疗的效果如今越来越好，但是也不是所有人都能治的。度数过高（超过1000）或角膜太薄的人不适合做激光治疗。激光治疗是一种替代治疗，并不能阻止近视的发展，不注意用眼仍然有可能造成近视复发。
大厨家常菜：洋葱炒猪肝。
20190805饮食养生汇视频和笔记:张明昌,近视眼,隐形眼镜,洋葱猪肝