首页>养生视频>饮食养生汇>正文

刘世刚介绍茶的种类健康喝茶:20170710饮食养生汇视频和笔记

本页提供2017年7月10日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘世刚。主题是《饮茶有方保健康》。主要介绍茶的种类,如何健康喝茶,牛蒡莲子鸡汤的制作方法等相关内容,中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

茶叶主要分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、乌龙茶、黑茶六大类,每种茶的特点不同。

茶的种类

图:茶的种类

绿茶是不发酵茶,性质偏凉,有清热、明目、抗辐射、降血脂、利尿消肿等等功效,适合容易上火的人喝,但是脾胃虚寒的人需要慎用。

红茶属于发酵茶,红茶偏温,有温胃、降脂的功效,适合脾胃虚寒的人群。

乌龙茶是半发酵茶,降脂、减肥功效最强,还可以预防龋齿、抗皮肤过敏。

白茶偏凉,可保肝护肝、明目、降糖,但是脾胃虚寒者慎用。

黄茶因为多了闷黄的工艺,会产生大量的消化酶,能够助消化。

黑茶开胃消食,有降血脂、软化血管的功效。

红茶可以温胃,早饭后喝一点红茶有助于脾胃的消化和运行,那么在上午的九十点钟,或者下午的两三点钟,这个时候我们需要一个充沛的精力去工作,所有的这些茶里边绿茶的提神的功效是最好的。

老年人睡眠不太好,喝茶以后容易影响睡眠,晚饭吃了一些油腻的东西,我们可以少量喝一点黑茶,像普洱茶,我们沏得淡一点,有助于消化,又不影响睡眠。

古代有个传说,就是神农尝百草,他一日遇72毒,最后喝茶解之,所以茶有一定解药的作用,所以我们吃药的时候,不要用茶水来吃药。此外隔夜茶不要喝,也不要喝浓茶、不要空腹喝茶等等。

养生厨房:牛蒡莲子鸡汤。

(饮食养生汇节目视频20170710全集在线播放将在7.10稍后更新发布)

20170710饮食养生汇视频和笔记:刘世刚,健康喝茶,牛蒡莲子鸡汤

上一篇:陈雪介绍如何预防日光性皮炎:20170707饮食养生汇视频和笔记

下一篇:杜玉堂介绍肉芽肿性乳腺炎:20170711饮食养生汇视频和笔记

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部