本页提供2017年7月7日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈雪。主题是《远离扰人的夏季皮肤病》。主要介绍如何预防日光性皮炎，痱子的类型，得了痱子和日光性皮炎该怎么办，茄子四季豆的制作方法等相关内容，中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
陈雪：北京大学人民医院皮肤科副主任医师。
左边的这张图片就是穿得比较多的这张图片，是很多女孩在夏季会选择的着装方式，怕晒。但是呢，捂得太严实了，也容易得痱子。
图：夏季着装方式
右边这张图女孩穿得很凉快，生怕得了痱子这一类的病，但是呢,特别容易晒伤，也叫日光性皮炎。
痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。因在高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织，形成丘疹、水疱或脓疱，好发于皱襞部位。
晶形粟粒疹又称白痱，由于汗液在角质层内或角质层下汗管溢出引起。常见于高热大量出汗、长期卧床、过度衰弱的患者。皮损为针尖至针头大小的浅表性小水疱，壁薄，清亮，周围无红晕，轻擦易破，干涸后留有细小鳞屑。有自限性，一般无自觉症状。
红色粟粒疹又称红痱，由于汗液在棘层处汗管溢出引起。急性发病，皮损为成批出现圆而尖形的针头大小的密集丘疹或丘疱疹，周围有轻度红晕。皮损消退后有轻度脱屑。自觉轻度烧灼、刺痒感。
日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。
预防日光性皮炎第一招：在紫外线照射强烈时段避免外出。
预防日光性皮炎第二招：出门前涂抹足够计量的防晒霜。
我们还应该避免吃光敏性的食物。建议您在夏天里多吃点一些，像多喝点绿茶，多吃点苹果，多吃点坚果会比较不错，那么建议您格外注意，像黑木耳、柠檬、芹菜和菠菜，尽量少食用，保护好的皮肤。
养生厨房：茄子四季豆。
20170707饮食养生汇视频和笔记:陈雪,日光性皮炎,痱子,茄子四季豆