本页提供2015年12月5日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《一周精选》。主要介绍舌头操，小儿退烧的错误方法，风寒感冒与风热感冒的区别，柠檬皮酱的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
津液可以杀菌润燥，嚼口香糖可以帮助生津，睡前吃金橘、梨或含一块橘子皮可以缓解嗓子干痒。
图：舌头操
胖大海清咽利喉效果好，适合咽喉干痛、用嗓过度，但是脾胃不好的人要少喝。
图：咽痛药别吃错
小儿退烧不应该用酒精、白酒来擦拭身体，另外用捂汗退烧的方法给孩子退烧也是错误的。
风寒感冒的症状：头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰。
风热感冒的症状：头痛、鼻塞、流黄涕、发热重、咳嗽、口干口渴、舌尖发红。
图：风寒感冒与风热感冒的区别
藿香正气水含有乙醇，可以治疗风寒感冒，虽然疗效显著但是口感差。
柠檬和莱姆品种不同，养生功效各有不同，国产柠檬和进口柠檬的功效是相同的。常喝柠檬水可以改善血瘀体质。
柠檬加荸荠可以调理内热型高血压。柠檬皮酱可以止咳化痰消积食。
图：柠檬皮酱
20151205家政女皇视频和笔记:舌头操,风寒感冒,风热感冒,柠檬皮酱