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肾虚多食杜仲炖猪蹄

  中医认为,杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用,肾虚的人,可经常食用杜仲炖猪蹄。  

  具体做法是,取杜仲45克,煎水20分钟后,将猪蹄500克放入一起熬两个小时。将葱片10克、姜片5克、料酒10克、精盐5克、味精1克、胡椒粉1克放入调匀即可。

  该汤对小便频繁、腰痛、下肢瘫软、头晕、高血压引起的肝肾虚等症状有效,具有强身健体的功效,尤其适合中老年人。

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