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中医减肥是不是安全?

    现在,很多爱美的女士不论胖瘦,都争相加入减肥的行列中,而中药调理、针灸、穴位推拿等中医减肥方法以其“绿色安全,无副作用”的优势更是得到了女士的亲睐。那么,中医减肥是不是安全?哪种方法更有效?

    ★针灸减肥——“苹果型”效果好

    针灸减肥是以针刺人体某些穴位,配合电针减肥的一种方式。针灸能起到减肥的效果主要是三个原因:一是控制食欲,降低或抑制肥胖者亢进的食欲;二是促进新陈代谢,提高脂肪代谢率;三是促进胃肠的蠕动,改善那些因便秘而肥胖者。

    针灸减肥并不是人人都有效,而是对胃热型的肥胖者效果更明显,这类人容易饥饿,食量大,以年轻人为多。另外,对于腹围大、四肢不太肥胖的“苹果型”肥胖者效果也很好,且对产后体重的恢复亦有较好疗效。但是,采用这种方法减肥的女性要避开经期、孕期或哺育期,高血压、冠心病病人也要慎用。

    ★穴位埋线——适合忙碌的上班族

    穴位埋线是以线代针,将可被人体吸收的手术羊肠线埋入穴位,羊肠线在人体内软化、分解、液化和吸收,对穴位产生物理及生化刺激,调整体内的内分泌、神经系统,加快新陈代谢,达到减肥的目的。

    穴位埋线的原理和针灸的原理是一样,但针灸治疗每周要进行2-3次,而穴位埋线只需半个月一次,因此非常适合忙碌的上班族,3次为1个疗程。

    ★点穴按摩——效果不大

    按摩减肥同样是时下较为热门的减肥方法之一,很多美容院也开展了此项目,但是专家认为,光靠按摩的方法来减肥效果不大。

    一般的美容院,在给顾客按摩前都会给顾客涂些精油和按摩燃脂膏,它们能加速体能水分的排出,但这只是减轻体重,并不是真正的减肥,另外,起作用的是这些油膏,而不是按摩。

    此外,还有的说敲胆经、按三阴交能瘦腿,但事实上,敲胆经是调节情绪的方法,而按三阴交对女性调理月经的效果更好。

    ★中药减肥——有风险

    市面上有很多中药成分的减肥产品,这类产品往往含有大黄、芦荟、番泻叶等蒽醌类具有泻下作用的中药,但是,这类产品长期服用对大肠有损伤,会增加腺瘤性息肉和癌变风险。此外,有临床观察发现,因长期服用这类产品导致便秘的年轻女性并不少见,有些人甚至到了不吃药,一周无法排便的地步。

    医生的建议是,可是适当食用一些例如麻子仁、杏仁、决明子等比较温和的泻下药,但往往要三个月以上才能显现疗效。

    李艳鸣

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