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健康之路20221215:张学武,怎样避免痛风发作,痛风关节炎

健康之路cctv10节目视频2022年12月15日晚上17:25分播出《慢病的真相(三)》关键词:张学武,怎样避免痛风发作,痛风关节炎

当痛风发作的时候,人体会感到红、肿、热、痛,日常生活中我们应该怎样避免痛风发作?
 
张学武,男,主任医师,教授,博士生导师,1988年毕业于现北京大学医学部,博士学位,后在北京大学人民医院风湿免疫科长期从事多种风湿病的临床、科研和教学工作。自1988年7月以来,在北京大学人民医院风湿免疫科长期从事多种风湿病的临床、科研和教学工作,独立完成了多次疑难和危重病例的诊治和抢救。对痛风关节炎、系统性红斑狼疮、狼疮性肾炎、类风湿关节炎及痛风关节炎等疾病的临床和发病机理有深入研究。

健康之路20221215:张学武,怎样避免痛风发作,痛风关节炎
 
人体内过多的尿酸在血液里无法溶解,沉积到了关节的周围,在某种诱因的刺激下就会产生一种非常疼的关节炎,叫作痛风关节炎。
 
痛风早期主要表现为下肢疼痛,如脚趾疼痛。后期会在手、胳膊肘等地方发作。
 
血尿酸高除了会影响关节,还会对血管、肾脏产生损害。
 
因为血尿酸是在血管里,所以痛风的病人更容易出现动脉硬化、高血压、冠心病等。
 
由于尿酸要经过肾脏排泄,还可能会引发血尿、蛋白尿、肾功能不全,严重时会导致痛风性肾病。
 
痛风患者要注意哪些事?
 
为什么说啤酒会引发痛风?
 
啤酒本身的嘌呤含量并不是很高,但酒精会抑制肾脏往外排尿酸。啤酒的主要成分是大麦,麦芽会产生嘌呤,间接引发痛风。
 
橙汁、牛奶、可乐适合痛风患者饮用吗?
 
牛奶的嘌呤含量很低,对血尿酸影响很少。可乐和橙汁不建议多喝,尤其可乐中含有的果糖成分比较高,容易产生较多的尿酸。而且含有果糖的饮料喝多了以后,对血糖会有一定的影响。
 
痛风患者可以吃海鲜吗?
 
不是所有海鲜的嘌呤含量都很高。海蜇、海参的嘌呤含量比较低,干海鲜和海鲜汤里的嘌呤含量比较高。
 
熬夜、劳累、紧张等一些不良刺激下,身体的内分泌、免疫功能就会出现问题,间接导致血尿酸水平波动,从而引发痛风。
 
打球、踢球、篮球、跳绳等运动,会在短时间内使关节出现剧烈的压力变化,有可能引发痛风的发作,所以要特别注意。
 
游泳、蹬车、散步等中等强度的有氧运动,对关节的压力影响较小,建议痛风患者选择这些运动方式。

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