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健康之路20221214:宗晔,该怎么养胃护胃呢,为什么发生胃病

健康之路cctv10节目视频2022年12月14日晚上17:25分播出《慢病的真相(二)》关键词:宗晔,该怎么养胃护胃呢,为什么发生胃病

宗晔,女,首都医科大学附属北京友谊医院,消化内科,主任医师,博士。从事消化道早期肿瘤的发病机制和预防研究,并于2015年在美国密歇根大学进行访问学习,研究胃肠道功能性疾病的发病机制和治疗。

我们为什么容易发生胃病呢?日常生活中,该怎么养胃护胃呢?

健康之路20221214:宗晔,该怎么养胃护胃呢,为什么发生胃病
 
我们通常所说的胃病并不是整个胃壁受损,胃的上皮层受损就有可能会导致糜烂、溃疡,如果再进一步受损,就会产生比较严重的疾病。
 
引发胃病的原因有哪些?
 
爱吃高盐的食物
 
盐通过一些代谢,会产生亚硝酸盐。长期食用高盐食物,对胃进行刺激,会导致胃的慢性损伤。随后有可能会引发萎缩肠化,甚至致癌。
 
养胃要注意少吃高油高盐的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,尽量避免长期食用过夜的食品、腌制的食品。
 
摄入过多酒精,酒精会对消化道造成明显的损伤,酒精长期对胃进行慢性刺激,也会出现萎缩肠化,严重了就会引发肿瘤。
 
养胃要注意小酌怡情,尽量不喝大酒。
 
感染幽门螺旋杆菌
 
幽门螺旋杆菌感染以后,70%的人会得慢性活动性胃炎。胃黏膜会出现水肿、弥漫性的发红、黏液特别多,甚至会导致萎缩肠化的表现。如果幽门螺旋杆菌在一部分胃酸分泌特别多的人群中,会导致消化性溃疡,包括胃溃疡和十二指肠球溃疡。还有将近1%的患者会出现胃的恶性肿瘤,引发胃癌或者胃黏膜相关性淋巴瘤等。
 
怎样避免感染幽门螺旋杆菌?
 
幽门螺旋杆菌主要是经口口、粪口传播,使用公筷可以减少传染的可能性。
 
如何准确发现是否感染了幽门螺旋杆菌?
 
侵入性检查,也就是通过胃镜检查是否感染幽门螺旋杆菌。
 
非侵入性检查,直接通过呼气试验检测幽门螺旋杆菌。做呼气试验前,建议至少要停四周的抗生素、两周的胃药,以及一些中药对幽门螺旋杆菌也有抑制的作用。检测幽门螺旋杆菌的当天还需要空腹。
 
吃大蒜可以杀死幽门螺旋杆菌吗?
 
不能,幽门螺旋杆菌比较顽强。
 
如果感染了幽门螺旋杆菌,该怎样去除掉呢?
 
在医生的指导下,按疗程服用药物,大部分人通过一个疗程就可以根除,少部分患者可能需要两个疗程或两个疗程后,等半年后再进行第三次疗程。
 
想要更好地保护胃,注意这几点:
 
尽量三餐规律。多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃高盐、高油,少吃红肉。
 
避免吸烟、喝酒。保持愉悦的心情,注意休息,避免熬夜。
 
不要滥用药,在医生的指导下正确用药。
 
正确地认识和防止感染幽门螺旋杆菌。

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