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健康之路20221009:栀子花,巧用鲜花来养生,栀子花香熏液,玫瑰红茶

健康之路cctv10节目视频2022年10月9日晚上17:25分播出《巧用“花招”解烦忧(一)》关键词:栀子花,巧用鲜花来养生,栀子花香熏液,玫瑰红茶饮

吴向红,女,中国中医科学院广安门医院医院管理研究室主任、妇科主任医师,擅长治疗更年期综合症、妇科炎症月经病。

美丽的花朵,不光能观赏,还是养生治病的良药。香薰、代茶饮、入菜……来看专家如何巧用鲜花来养生。
 
健康之路20221009:栀子花,巧用鲜花来养生,栀子花香熏液,玫瑰红茶饮
 
栀子花
 
栀子花香熏液
 
栀子花具有清心除烦的功效。心属火,心火旺盛时人可能往会有心烦意乱、口舌生疮、心烦失眠、尿黄便干的表现,此时可以用栀子花来清心火、除心烦。
 
取栀子花瓣适量,最好提前一天洗净并放冰箱里浸泡冷藏。在研钵中垫上无纺布或纱布,将泡好的花瓣放在上面捣碎,如果较干的话可以略加水。研磨好后,用无纺布或纱布包好挤汁,再将花汁装在小瓶中储存,配合香薰炉使用即可。
 
栀子花炖肉
 
烧制红烧肉的过程中,肉桂、丁香、八角等均是大热之品。而栀子花不仅可清心除烦还可清热去火,再加上作为配菜的笋也是寒性,所以这道栀子花炖肉特别适合爱吃肉但又怕上火的人。
 
栀子花炖肉
 
栀子药饼
 
两岁以内的婴幼儿容易出现小儿夏季热,就是到了夏天的时候发烧,而去医院做了各项检查也都正常。生栀子具有清热泻火、凉血解毒的功效,做成药饼贴敷在涌泉穴,可以清热泻火,缓解小儿因夏季热导致的哭闹、不安。成人退烧后出现“虚烦不得眠”,也可以使用。
 
将事先泡软的生栀子放在研钵中捣烂成泥,可适量加入面粉用来定型。栀子泥揉好搓成薄的药饼,放在敷贴上,然后敷在涌泉穴处,第二天揭下来即可。 
 
玫瑰花
 
玫瑰红茶饮
 
肝气不舒、气机不畅,肝藏血的功能会受到影响,人体气血运行也会不畅,面色就会暗沉。同时,不良物质不能随着肝气的宣疏而排出体外,人就容易长斑、长痘。这类人群适宜饮用玫瑰红茶饮。
 
玫瑰是疏肝解郁、理气活血,红茶为全发酵茶性偏温,两者搭配可以长期饮用。 
 
玳玳花
 
玳玳佛手饮
 
玳玳佛手饮具有疏肝和胃、降逆下气的功效,适合胃胀、胃疼、有食欲却又吃不下饭的人群服用。
 
玳玳花和佛手花各5-6朵,用80℃-90℃的热水冲泡,先加盖子闷上5分钟,然后等水凉下来了即可饮用。

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