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健康之路20220101:常饮菊花茶老来不眼花,白菊花怎么喝,马齿苋

健康之路cctv10节目视频2022年1月1日晚上17:25分播出《养生俗语中医新解(二)》关键词:张景明,常饮菊花茶老来不眼花,白菊花怎么喝,马齿苋

老话里的养生智慧,您到底知多少?老话说,“常饮菊花茶,老来不眼花”、“人行千里,莫食枸杞”、“田间至宝马齿苋,吃了全年无病害”,到底是真是假?背后又有哪些深层含义呢?

张景明 ,男 ,山西临汾人 ,1969年11月生。陕西中医学院副教授。从事《中医基础理论》、《黄帝内经》教学科研工作13年。发表学术论文30余篇,出版著作10余部,在研科研课题5项。
 
老话一:“常饮菊花茶,老来不眼花”
 
菊花的功效一:清肝明目
 
菊花药食同源,可疏散肝经风热、清肝明目,对上火引发的眼睛疼、红肿、流泪、发干发涩有很好的治疗效果。
 
菊花的功效二:清肝火、药引子
 
在六味地黄丸的基础上,添加枸杞子和菊花两味药制成的杞菊地黄丸,适用于治疗由肝肾亏虚所导致的眼睛昏花。
 
菊花在此方中,一可清肝火,二可将药效引入肝肾。
 
选对菊花品种才能缓解眼疾
 
不同品种的菊花有不同的功效,想要“常饮菊花茶,老来不眼花”,推荐您喝白菊花
 
菊花怎么喝?
 
夏季:白菊花配绿茶
 
夏季,火气较大易上火,建议喝绿茶时放2~3朵白菊花,帮助去心肝之火。
 
冬季:菊花枸杞
 
冬季适合补肾,而枸杞可补肝肾之精,白菊花搭配枸杞制成的菊花枸杞茶,每天可以来一杯哦!
 
老话二:“人行千里,莫食枸杞
 
人行千里,莫食枸杞,其实是“男人行千里,莫食枸杞”。枸杞可以补益肝肾精血,媳妇在家里给丈夫泡一杯枸杞水,一是为丈夫益精血、补元气;二是隐喻地告诉丈夫出门在外要惦念夫妻之情。
 
枸杞的效用
 
枸杞子可抗衰老、抗氧化、抗辐射、降血糖、降血脂、降血压,是很好的保健食品。
 
枸杞会导致上火吗?
 
枸杞药性平和,本不会导致上火。但是脾胃虚弱的人喝枸杞,会因为枸杞本身的滋腻导致困脾,引发食积,食积以后郁而化热,从而产生口干、上火等症状。
 
脾胃虚的人,推荐您喝枸杞
 
老话三:“冬吃山药,胜过补药”
 
山药在深秋下霜时采收,补肾健脾、益肺的效果好。推荐以下症状的人可以适量多吃山药:
 
冬季有腰膝酸软、遗尿、怕冷
 
脾胃虚寒导致的腹泻、食欲不振、白带量增多
 
冬天易出现慢性支气管炎肺气肿咳嗽、气短
 
老话四:“田间至宝马齿苋,吃了全年无病害”
 
虽然中国人使用马齿苋治疗疾病、当食材的历史可追溯到1300年前,但这并不意味着吃了马齿苋,可保“全年无病害”哦~
 
马齿苋清热解毒、凉血止血、止痢疾,多用于治疗夏季痢疾
 
马齿苋可治疗夏季皮肤问题
 
夏秋季节湿热之气较重,容易长脚气、身上起痱子、长痤疮湿疹的患者,可将马齿苋捣汁或煮水后进行患处的局部清洗、浸泡、涂抹。
 
使用此方时,建议使用新鲜马齿苋30~60克,或使用干马齿苋15~30克。

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