健康之路cctv10节目视频2021年11月22日晚上17:25分播出《小雪养生划要点》关键词：小雪节气养生重养肺,助肺化痰贴,散寒泡脚方
小雪是二十四节气中的第二十个节气，意味着冬季真实开端了。这个时期气候即将转寒，小雪节气有个功课必定要做，那就是养肺。
王波， 副主任医师 ，中国中医科学院广安门医院 儿科，男，副主任医师，易感咳喘、消化不良、湿瘆、近视、抽动自闭
小雪节气为何要养肺？
小雪节气来临，气候寒冷，本年又为寒湿之年，因此冬季寒上加寒，更易危害肾阳。肺和肾的关系还特别密切，除此之外，冬季的客运也能影响到肺。听听专家为您解析！
什么是客运，本年的客运为什么会影响到肺？
肺受影响可能出现的症状
肺为储痰之器，由于本年是寒湿之年，寒湿比较重，如果再加上水运缺乏，肾和膀胱无法正常排出水分，排不出的湿气会转化为痰储存在肺里，出现以痰多为主的症状。中医有个说法“百病痰作祟”、“痰多怪病”，痰可能化生出各种各样的症状，比方头晕目眩、胸闷憋气、烦躁和情绪不稳定等。
如何调理？
助肺化痰贴
散寒利水泡脚方
路路通利水通经、除湿活络；羌活辛温，散寒除湿、通经止痛；牛膝补肾强筋、祛瘀通经；桂枝散寒通阳、温通经脉。高血压患者在运用散寒利水泡脚方时，泡的时间不要太长，15分钟为宜。糖尿病患者泡脚时，水温不要太高，38摄氏度左右为宜。
为什么泡脚能够助肾散寒利水？
保健办法只能协助缓解较轻的症状。如果痰饮症状非常严峻，就需要及时就医，依据个别状况、舌脉开出相应的处方，协助祛除痰饮。