健康之路20210516:阴虚导致失眠,对症下药轻松解决失眠问题,失眠

健康之路cctv10节目视频2021年5月16日晚上18:05播出《辨清虚实治慢病（中）》关键词:阴虚导致失眠,对症下药轻松解决失眠问题,失眠


首要分享阴虚导致失眠首要体现，阳虚导致失眠首要体现，气血双虚导致的失眠首要体现，血瘀导致失眠的体现与调度等相关内容。

 

本期节目主要内容： 现在人普遍认为失眠就是心火旺，但其实有很多原因都能导致失眠。中医认为睡眠依靠神志。人在白天时神志处于兴奋、释放的状态，夜晚变得平缓、压抑才能阴阳调和，而任何原因导致的阴阳不调，都可能导致失眠。酸枣仁既有酸味又有甘味，是安神定志、促眠良药，对各种类型的失眠，都有显著功效，但想要标本兼治，还需辨清病源，配以辅药。 （《健康之路》 20210516 辨清虚实治慢病（中））

 

现在人普遍认为失眠便是心火旺，但其实有很多原因都能导致失眠。中医认为睡眠依托神志。人在白天时神志处于振奋、释放的状况；夜晚变得陡峭、压抑才能阴阳谐和，而任何原因导致的阴阳不调，都或许导致失眠。

 

酸枣仁

 

酸枣仁既有酸味又有甘味，是安神定志、促眠良药，对各种类型的失眠，都有明显成效，但想要标本兼治，还需辨清病源，配以辅药。

 

阴虚导致失眠

 

阴虚导致失眠首要体现为五心烦热、盗汗、多梦易醒，舌象上会体现为舌苔缺失、剥脱、裂纹。

 

酸枣仁配乌梅

 

乌梅味酸甘，有滋阴安神的成效，能够有用的医治由阴虚所带来的失眠。取乌梅20克，酸枣仁30克每晚煮水饮用即可。

 

阳虚导致失眠

 

阳虚导致失眠首要体现为惊骇、多梦心悸、四肢冰凉。舌苔会体现为湿润、水滑。

 

桂枝、牡蛎配酸枣仁

 

桂枝有温通心阳的成效，牡蛎能够镇静安神，搭配酸枣仁能够有用解决由阳虚带来的失眠。取牡蛎、桂枝、酸枣仁各30克煮水服用。

 

气血双虚导致失眠

 

气血双虚导致的失眠首要体现为多梦易醒、少气懒言、反应迟钝、记忆力衰退。舌象会体现为舌体瘦小、偏薄，或反常胖大、齿痕严重。

 

党参、茯苓配酸枣仁

 

党参性质温文陡峭，茯苓安魂养神。取茯苓，酸枣仁30克，党参15克，煎药的服用，对气血两虚导致的失眠有明显成效。

 

茯苓打成粉后服用效果更佳!

 

血瘀导致失眠

 

血瘀导致的失眠首要体现为心烦易怒、口干口苦、皮肤干燥、胸闷胸痛。舌象会体现为舌质发紫，舌下静脉偏粗。

 

丹参配酸枣仁

 

丹参有很好的活血，补血的成效。取丹参、酸枣仁各30克，煮水服用，能够有用医治血瘀带来的失眠。