健康之路cctv10节目视频2021年1月13日播出《冬天巧妙补充变老变高》关键词:王波,冬日给儿童调理身体,中医常用枸杞补肾精
王波，男，副主任医师，易感咳喘、消化不良、湿瘆、近视、抽动自闭、中国医学科学院广安门医院儿科副主任医师。
主要介绍如何适当调节孩子冬天的健康，变老变高等相关内容。
王波，男，副主任医师，易感咳喘、消化不良、湿瘆、近视、抽动自闭、中国医学科学院广安门医院儿科副主任医师。
主要介绍如何适当调节孩子冬天的健康，变老变高等相关内容。
冬天，“补肾”鼓励高
中医认为肾主骨，肾应冬，肾主藏精。冬天是滋养肾脏和储存精华的绝佳时机。这个冬天将有助于孩子们在来年长高。
“养”食药
欧楂树
板栗
花生
花生可以补充五脏六腑，不仅可以提高活力，还可以刺激日常功能，使气血转化为更多的肾精，有利于身高的生长。
欧洲鲫鱼
《本草纲目》记载，鲫鱼属土，脾胃也属土，所以鲫鱼很容易被小儿脾胃消化。还有就是因为肾是先天的，脾是后天的，肾精化生需要脾胃的帮助，所以孩子多吃鲫鱼，对身高的提升也有很好的作用。
六味滋补片
六味地黄丸宜在下午5~7点服用。
“化妆”呢
孩子长高了不要着急，用对方法！不然不仅长不高，还会有被补救的“烦恼”。