健康之路20201121:贾园,如何判断是不是痛风,痛风防治增加钦水量

健康之路cctv10节目视频2020年11月21日播出《痛风最爱找上谁》关键词:贾园,痛风的原因,痛风的防治增加钦水量

贾园：现为北京大学人民医院临床免疫中心/风湿免疫科主任医师，硕士研究生导师，中华医学会风湿病学分会中青年委员会委员，中国免疫学会临床免疫分会青年委员，海峡两岸医药卫生交流协会风湿病学专业委员会委员，北京医学会风湿病学分会中青年委员，北京大学医学部风湿免疫学学系委员兼秘书，北京免疫学会理事，北京中西医结合学会风湿病专业委员会委员。

首要介绍痛风的原因、高危要素、防备等相关内容。

 

痛风的原因

 

痛风是因为人体嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病。人体嘌呤分为内源性嘌呤和外源性嘌呤，内源性嘌呤由正常生理代谢所产生，外源性嘌呤经口摄入。内源性嘌呤和外源性嘌呤在一系列酶的效果下会生成尿酸过多，若生成的尿酸，人体不能正常代谢，终究会引发痛风。

 

膝关节、踝关节、腕关节、手指关节、肘关节等会呈现尿酸堆积，呈现疼痛感。

 

体检时血尿酸增高应及时干预。

 

痛风高危要素

 

肉食

 

吃火锅时会涮的牛羊肉、内脏是是高嘌呤食物，摄入过多后会生成过多的尿酸。

 

饮食应注意削减高嘌呤食物的摄入，下降痛风的患病危险。

 

女性有雌激素保护，患痛风危险低于男性。

 

酒

 

常喝白酒、啤酒会添加痛风危险，一是酒类是高嘌呤食物，二是酒类中的乙醇可以按捺尿酸排泄，终究导致血尿酸增高，引发痛风。

 

痛风的防备

 

添加饮水量

 

添加饮水量可下降痛风危险，个人的体重公斤数乘以40减去1000毫升，可得出个人一天建议的饮水量。含糖饮料中含有的果糖可以使血尿酸升高，促进尿酸生成，添加痛风危险。

 

在日常生活中，尽量控制高嘌呤饮食摄入，多吃低嘌呤食物，尽量不要饮用酒类、含糖饮料。

 

控制摄入饮食种类，控制血尿酸是防备和医治痛风的要害。