健康之路20201103:赵渝,防止老烂腿,预防静脉曲张远离老烂腿

健康之路cctv10节目视频2020年11月3日播出《谨防“老烂腿”》关键词:赵渝,防止老烂腿,预防静脉曲张远离老烂腿

赵渝，生于1964年，普外科教授、主任医师、硕士生导师；现任重庆医科大学附属第一医院普外科副主任、重庆市血管外科中心副主任。
赵渝

主要介绍长时间久坐、超重、肌肉无力竟然是“老烂腿”在发正告，如何防止“老烂腿”等相关内容。

 

静脉曲张形成“老烂腿”的原因

 

静脉曲张前期表现为青筋的凸现，若情况加剧，青筋会呈现色彩加深，也会呈现皮肤瘙痒等症状。

 

我国下肢缓慢静脉疾病的患者高达1.1亿，每年人数还在添加。你是其间一员吗？快跟着医生来测验一下危险吧~

 

静脉曲张的危险测验

 

久站测验

 

长时间站立是静脉曲张的诱发原因。

 

每日站立时间超越6~8小时，持续时间长达5~10年，患静脉曲张的危险更高。

 

久站且静止不动是导致“老烂腿”的重要原因。

 

BMI测验

 

BMI超越30属于肥壮，肥壮会导致腹腔内的压力增高，血液回流呈现困难，导致静脉曲张。

 

长时间负重会有静脉曲张的危险。

 

肌肉力气测验

 

单腿穿袜子，若不能穿上，说明有患“老烂腿”的高危危险。

 

肌肉力气主要指小腿的肌群，跟静脉曲张密切相关。

 

“老烂腿”的防备-运动方法

 

踮脚尖

 

站直，双脚翻开与肩同宽，做踮脚尖的动作，合适长时间久站的人群锻炼，舒展下肢肌肉。

 

抬脚尖

 

坐姿，坚持膝关节、髋关节90度，抬脚尖。此类动作能帮助防备血栓产生。

 

抬腿勾脚尖

 

抬腿勾脚尖，模仿蹬自行车的动作，留意坚持肌肉紧绷，切记不要放松。

 

“老烂腿”的其它医治方法

 

医用弹力袜

 

静脉曲张初期，主张运用压力梯度为一级的医用弹力袜，中度的静脉曲张患者，主张运用二级或三级压力梯度的医用弹力袜，买弹力袜时需测量尺度，并合理选择压力梯度。

 

微创手术

 

通过激光射频的方法，将曲张的静脉闭塞掉，闭塞掉后的静脉会渐渐萎缩成条索被人体吸收。