健康之路cctv10节目视频2019年11月11日播出《当心中风突然来袭》关键词: 李拥军,脑中风怎么发作,脑中风的高危危险,健康测验,血管检测
主要介绍脑中风是怎么发作的?脑中风的早期症状,脑中风的高危危险测验等相关内容。
主要介绍脑中风是怎么发作的?脑中风的早期症状,脑中风的高危危险测验等相关内容。
李拥军,男,医学博士,主任医师,教授,博士研究生导师,北京医院血管外科主任,中国致公党北京市东城区副主委,中国致公党中央医疗保健专家委员会委员。
脑中风凶险来袭,会露出哪些蛛丝马迹,专家带您抽丝剥茧,这些症状要当心警觉!
脑中风是怎么发作的?又有哪些预警信号?
脑中风并非老年人“专利”,年轻化趋势不容忽视!
你是否存在脑中风的高危危险?三个测验带您清楚了解。
健康测验
测验一、腰臀比测验
测验方法
丈量腰围与臀围,用腰围除以臀围得到的数值即为腰臀比。
根据我国健康标准,健康男性腰臀比应<0.8,健康女人腰臀比应<0.7,超越标准参考值,意味着存在腹型肥壮。据统计,18.6%的脑中风患者存在腹型肥壮。
测验二、台阶实验
台阶实验能够测定平常的运动训练是否合格测定身体素质、心肺功能与血管弹性是否杰出。
测验方法
因男性与女人肌肉力气有不同,测验时男性选用30厘米台阶,女人选用25厘米台阶,以每分钟30次的频率上下台阶3分钟,过程中保持身体直立,看是否能够完结指定动作,以及“鉴定指数是否合格”。
台阶测验鉴定指数能够很好地反映日常生活中是否缺少运动。<40分为不合格,40-59为杰出,60分为优异。
测验三、血管检测
通过颈动脉超声检测,能够观察到供应脑血管的颈动脉血管条件、厚度以及是否有斑块,从而有用判断测验者是否有发作脑中风的危险。
血管斑块会占据血管的空间,削减血管的绝对供血。特别状况下斑块发作破裂,残渣会随着血液流动,堵塞到眼睛时会发作黑矇,堵塞在脑血管中就会出现脑中风。
颈动脉斑块是引起脑中风的高危要素。抽烟对血管的损害很大,会导致血管内皮损害和血管斑块的构成。
警觉!
如果出现这些症状,不要踌躇,第一时间去医院做相关检查!
处理腹型肥壮,减重和有用的运动训练两者相辅相成。迈开腿!管住嘴!每日中等强度的运动训练能够让脑中风离您更远一些。
中风突袭很可怕,安全意识勿缺少,症状预警要注意,有用训练预防它!