健康之路20191003:赵宏,悬灸在家怎么做,暖身泡脚方,阿是穴

北京卫视养生堂节目视频2019年10月03日播出《中医敬老有良方》关键词: 赵宏,阿是穴,悬灸,老年痴呆,糖尿病

节目请到的嘉宾是赵宏。主要介绍悬灸在家怎么做，暖身泡脚方的制作办法等相关内容。

 

艾灸可以医治老年人膝骨关节痛。按摩患者痛苦部位，最疼的位置便是阿是穴。通过按压阿是穴可以判断患者的疾病状况，影响阿是穴还能医治疾病。

 

点燃的艾条悬在皮肤上方开端艾灸，气血也能沿着经络循行方向流动，由于操作之“悬”和两者感触的“玄”，故名“悬灸” 。

 

艾条的选择办法：

 

看颜色。质量好的艾绒，其颜色像黄金相同，故名为黄金绒；质量差的艾绒或艾条，内中夹有杂质，颜色一般呈黑黄色。

 

摸手感。好的艾绒质地松软，捏时不易成形；质量差的艾绒会一捏成形。

 

闻味道。质量好的艾绒有艾草的幽香；质量差的艾绒不仅没有幽香，有或许闻起来还会很呛。

 

焚烧程度。质量好的艾绒在焚烧后，灰烬呈团样，不容易坠落；质量差的艾条或艾绒焚烧后，绒灰不易成形，容易坠落。

 

中医以为髓海缺乏会导致老年痴呆或认知功能障碍，用刮痧板按摩头部督脉和膀胱经有助于防备和缓解认知功能障碍。

 

糖尿病患者由于周围神经病变或许呈现足部寒凉、痛苦的症状，引荐用含有艾叶、花椒和红花的中药方泡脚，可以温阳、散寒、通络。

 

艾叶温阳散寒、活血通络；花椒温中散寒、活血通络；红花活血化瘀。

 

操作办法：先在容器内倒入没过小腿一半以上的热水，然后放入中药包，待温度合当令就可以泡脚了。

 

一副暖身泡脚方可以泡1-2次，每次泡10分钟左右，糖尿病患者尤其要注意水温不要过高，一旦皮肤呈现皮疹等过敏反应，要当即中止泡脚。老年人手脚冰凉也可以用此方缓解。