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健康之路20190930:曹炜,隔姜灸,蚕沙枕,艾叶小香包制作方法

健康之路cctv10节目视频2019年09月30日播出《把“艾”送家人》关键词: 曹炜,艾叶香包,隔姜灸,蚕沙枕,艾灸

节目请到的嘉宾是曹炜。首要介绍隔姜灸的操作方法,蚕沙枕的制作方法等相关内容。
 
曹炜:中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医生。
 
天气热,小孩子冷饮、巧克力、肉食等吃得多了容易积食,送孩子艾叶制成的小香包,可帮忙孩子祛暑湿、固护脾胃。

健康之路20190930:曹炜,隔姜灸,蚕沙枕,艾叶小香包制作方法
 
艾草可以抗菌消炎、祛邪辟秽;薄荷叶可以疏散风热、辛凉解表;苏梗能治中焦的胃脘不适,有理气宽中的效果。
 
艾叶小香包制作方法:把艾草、薄荷叶、苏梗依照1 : 1 : 1的份额混合,然后依据香包大小,适量装入即可。有芳香辟秽、祛暑湿、防感冒的效果,适合在暑湿、易感冒、呼吸道疾病比较高发的时候运用,可随身携带,也可以做成汤药服用。
 
香包气味变淡时可以揉搓一下,让香味重新挥发,或者替换香包内的药材。
 
许多女人偏于阴寒体质,容易出现胃寒、宫寒等寒证。“百病起于寒”,艾灸可以帮忙女人驱寒保暖。
 
中医以为任脉和带脉都在人体腰腹部经过,艾灸任脉可以帮忙女人调理体内的阳气气血,温煦带脉可以帮忙女人减肥瘦腰。
 
运用方法:将艾炷放入艾灸盒中,点燃艾炷,盖上艾灸盒放回腰带中,然后将腰带系于腰间即可。艾灸可以经过经脉将热感传达到远端。
 
治疗宫寒时,可将腰带置于腰腹部,治疗胃寒时,可将腰带向上提至胃部。腰带可以直接接触皮肤,也可以绑在衣物外。
 
假如胃疼突发,且痛苦难忍,主张运用隔姜灸。生姜能温经活血、通络止痛,姜汁有一定的穿透力,可以帮忙艾炷发挥药效。
 
健康之路20190930:曹炜,隔姜灸,蚕沙枕,艾叶小香包制作方法
 
隔姜灸操作方法:将生姜切成直径2-3cm,硬币厚度的姜片,然后拿针在上面扎小孔,方便姜汁渗出。将姜片置于中脘穴处(肚脐和胸线联合的中点),然后将点燃的艾炷放在姜片上即可。每次可灸2-3壮,但需及时替换姜片;经期腹部痛苦时也可以灸,但月经量大时不宜艾灸;应在人体脂肪厚一点的方位艾灸艾灸时,居住环境不能太冰冷;艾灸后要喝一些温水,且当天不能洗澡。
 
中医以为蚕沙有清热祛湿、清肝明目的效果;艾叶可以温经通络、活血化瘀。将艾叶和蚕沙按2:1的份额混合均匀,装入枕头即可,蚕沙枕一年四季都可用,但运用时需定期晾晒。

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