健康之路20190426:彭玉清,观汗辨健康,钩藤姜枣茶,红豆薏米荷叶茶

北京卫视养生堂节目视频2019年04月26日播出《观汗辨健康》关键词: 彭玉清,卫气,出汗,红豆薏米荷叶茶

本期节目主要内容： 人为什么会流汗？中医认为阳气蒸腾津液，将它们输送到体表，通过汗孔宣发出来就变成了汗。正常出汗是好事，但是异常汗就需格外警惕了。一动就出汗是卫气虚，爱出臭汗是身体有湿热，手心出汗是因为精神压力大，由此可见出汗可不是小问题。 （《健康之路》 20190426 观汗辨健康（上））

节目请到的嘉宾是彭玉清。主题是《观汗辨健康》。首要介绍人为什么会流汗，红豆薏米荷叶茶、钩藤姜枣茶的制作方法等相关内容。

 

彭玉清：北京中医药大学东方医院治未病中心主任医师。

 

中医以为阳气蒸发津液，将它们输送到体表，经过汗孔宣发出来就变成了汗。正常出汗是好事，但是反常汗就需格外警惕了。

 

动则出汗而且背后老是出清水相同的汗，提示或许是卫气虚。

 

中医以为卫气就像人体的屏障，能够帮助阻挠外邪，卫气虚的人常表现为免疫功能下降、体能下降、容易伤风且伤风不易好转、伤风周期长。

 

卫气虚易引起的常见疾病：伤风、过敏性皮炎、肺病。

 

卫气虚引荐用药玉屏风散。防风能够驱风，合作黄芪又能够固表；白术是健脾的，经过白术健脾和黄芪合作还能固护表气。玉屏风散有中成药（玉屏风散颗粒），服用时依据自己气虚的程度，用药周期在2周-3个月不等，请咨询医生服用。

 

汗有酸味、腐味、骚味，乃至洗完澡之后仍旧有酸臭味，这就是爱出臭汗，爱出臭汗提示你身体或许有湿热。

 

中医以为体内精华物质或液体中的有形成分糜烂发生湿热，湿热蒸发后变成臭汗。重口味的人爱出臭汗，为避免出臭汗，主张不要选择肥甘厚味的食物。

 

汗臭发生的源头在脾胃，所以去汗臭需要调脾胃。汗臭引荐用药红豆薏米荷叶茶。生薏米6克能够健脾利湿、清热排脓，能清中焦肠胃湿热，让肠胃变得清利；赤小豆30克入药有祛湿的成效，能经过利小便铲除血里面的热毒；荷叶30克有清香升散、祛湿散浊的成效；淡竹叶6克能经过利小便而清湿热。

 

除了手心汗，身体其他部分不出汗，这与精力压力大、严重焦虑有关。

 

手心爱出汗的常见症状：爱长痤疮、手掌冰冷、手掌清白。除上述症状外，患者还或许伴有胸闷、气短、睡不着觉、脸色瘀暗等。

 

手心爱出汗引荐方法刮痧。沿着心包经的循行道路刮拭到劳宫穴停止，留意刮拭要有一定力度，刮到皮下肌肉层才行，可每日进行。

 

也可用药钩藤姜枣茶。钩藤3克入心、肝二经，能去怒火、清心热；茯神5克能养心神、安心神、定心志；炒枣片6克温阳心脾，补养心脾气血；通草1克通利小便，能够把心包火经过小便利出，还能够通经络，让瘀热能够畅通、解散出来。四味药合在一起能够定志、平肝、养心、安神、健脾、泄瘀火。将四味药洗净，放入1000毫升的清水中烧开，然后再煮上15分钟即可。