健康之路20190105:于振宣,药酒调养身体,右归酒,阴阳互根,乌发药

健康之路cctv10节目视频2019年01月05日播出《揪出偷吃大脑的坏蛋》关键词: 于振宣,右归酒,阴阳互根,乌发药酒

本期节目主要内容：肾阳虚的人群往往会因为肾阳不足导致整个人体机能下降，从而出现很多问题。右归酒具有滋补肾阳或者是温补命火的作用。头发的营养主要靠两方面：肾精和肝血。本期节目专家教你用药酒调养身体。更多内容，敬请收看。（《健康之路》 20190105 选一坛适合自己的药酒（二））
 

于振宣，男，1944年生，黑龙江省林口县人，北京东城中医院 特聘专家、主任医师；毕业于北京中医药大学，中国中医研究院第一届硕士研究生。早年师从我国著名中医大师岳美中、方药中、祝谌予等，深得大师们的临床真谛。中国中医科学院西苑医院专家委员会委员、高级职称评审委员会委员、医院伦理委员会委员。兼中华老人文化促进会传统医学委员会常务理事，中国中西医结合研究会委员。第一届北京中医药国际论坛组委会委员，北京东城中医医院老年疑难病中医专家。

 

阳气来源于肾，它可以温煦我们的气血、经脉、脏腑，阳气不足的人往往阴盛，而阴盛则寒，气血不通达，脏腑功能衰减就会怕冷。

 

肾阳虚的症状：小便不利、阳痿早泄、月经不调、形寒肢冷、腰膝冷痛。

 

肾阳虚的人群往往会因为肾阳不足导致整个人体机能下降，从而出现很多问题。想要缓解肾阳虚专家推荐：右归酒。

 

右归酒的配药原则秉承中医所说的阴阳互根。阴阳互根指人体需要有充足的阴精才能产生阳气，阳气充沛了才能使外在的物质转化为阴精，从而储存于肾。

 

制附子60克、肉桂30克、鹿角胶60克都是补肾阳的药材；熟地黄120克、山萸肉50克、山药60克都是出现在六味地黄丸中滋阴益肾的良药。菟丝子50克、枸杞子50克、杜仲60克有补肝肾、强筋骨的药效；当归50克养血、活血。将药物捣碎，装人布袋，放进酒坛中，加入白酒，浸泡2周，滤去药渣，澄清装瓶即成。整个药方是阴中生阳，阳得阴助而生化无穷，是调补肾阴和肾阳的良方。

 

右归酒不能作为佐餐酒；人阳气生发的时间在每天早上，所以喝右归酒的最佳时间在早晨9-10点钟；右归酒不能喝多，每次10-15毫升最佳。右归酒应泡制100天才能发挥最佳药效。

 

中医认为肾之华在发，发为血之余。头发的营养主要来源于肾精和肝血，肾阴精不足，肝血不足都会影响你的发质。如果你出现头发干枯、分叉、白发甚至脱发，就要及时补养肝肾了，不妨试试乌发药酒。

 

乌发药酒中除了滋补肾阴的药材，还加上了黑发、生发、滋润的药材，用来改善发质，让你重获乌黑浓密的秀发。

 

何首乌30克有养肾精，黑发的功效；生地黄30克性凉，有凉血、防止头发干枯的作用。胡桃肉30克能够补肾固精；当归30克养血、活血；麦冬30克养阴生津；枸杞子20克养血补肾。小红枣1克既能调味又能益气健脾；蜂蜜（适量）有滋润头发的作用。生姜汁5克有促进药物到达头部，缓解脱发、斑秃的功效。乌发药酒应选用低度数的米酒，它适宜更多人群，而且好酿制。米酒保质期较短，建议泡7-10天即可，每次饮用20-50毫升。