首页>养生视频>健康之路>正文

邹旭介绍秋冬季节滋阴润肺:20171024健康之路视频和笔记

本页提供2017年10月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是邹旭。主题是《今年秋冬润着过》。主要介绍秋冬季节如何滋阴润肺,石斛如何挑选,百合石斛茶、猪肤汤的制作方法,等相关内容。中医中药秘方网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

今年秋冬润着过

图:今年秋冬润着过

邹旭:广东省中医院副院长、主任医师。

中医认为每个季节有不同的外邪当令(春季风邪、夏季暑邪、长夏湿邪、秋季燥邪、冬季寒邪),最重要的解决办法是要滋阴。

百合滋阴润肺,现在的时令非常实用。新鲜百合常用来炒菜,干百合多用于泡茶、煮汤。

石斛味甘微苦,能滋阴润肺。新鲜石斛回甘、富含胶原蛋白(石斛多糖),可以嚼着吃,还可以起到美容的效果。

百合石斛茶的制作方法:将百合3克、石斛3克用沸水泡15-30分钟代茶饮即可起到滋阴润燥的作用。

猪皮是非常好的滋阴食材,将猪皮、玉竹(滋阴血、补益五脏、清热)、沙参(滋阴清热)做成汤也可以滋阴润肤。

猪肤汤的制作方法:将猪皮去毛,放入开水中煮;碗中放入食用碱,加入水后将煮好的猪皮放入碱水中搓洗一下,再将猪皮改刀成条备用;将猪皮150克、泡好的黄豆50克、沙参3片、枸杞50克、玉竹5片、小葱1根放入炖锅中煲2小时即可。

滋阴的根本还要生津。中医认为津液是由脾胃生化而来。山药在健脾生津上就是一把好手。

(健康之路节目视频20171024全集在线播放将在10.24稍后更新发布)

20171024健康之路视频和笔记:邹旭,滋阴润肺,百合石斛茶,猪肤汤

上一篇:陈明介绍生白术和枳壳的保健功效:20171022健康之路视频和笔记

下一篇:宋军介绍睡眠不好有危害:20171025健康之路视频和笔记

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部