中医认为，经络影响 着人体气血的运行和各 个脏腑的正常运作，身体 通则不痛，痛则不通，经 络不通身体就会有疼痛， 那么，经络不通该怎么 办?
经络不通有哪些症状 呢?先来谈谈“疼和痛”： 一般我们都会把疼痛放 在一起说，而这两个词却 是有一定的差异，一般我 们突然立即产生的感觉 叫做疼；而经过按压触摸 才有感觉的叫做痛，所以 疼和痛是两个概念，两者 都和经络不通有关，但程 度上有些差异。比如我们 被扎了一下，立刻产生的 感觉叫做“疼”；如果接着 按压一下受伤的地方，这 时候产生的感觉才叫做 “痛”。如果我们的经络瘀 滞不通，那么就有可能会 出现痛感觉，这就是“痛 者不通，通者不痛”的由 来，而这样我们就可以判 断，疼是经络不通的初 发，而痛则是经络不通的 进一步加重，“初病在经” “久病久痛在络”，就是这 个道理。
遇到疼 痛类的问题，可 以采取点面结 合的方法来疏 通经络。面积小 的可以用阿是穴，也就是 哪里痛就按摩哪里，面积 稍大一些可以用刮痧，这 样经络慢慢就通了。
再来谈谈“麻和木”： 麻木和疼痛差不多，经常 在一起出现，但是却有一 定的差别，举个例子，如 果我们盘腿坐一段时间， 经络不通，气血不通，就 会出现麻木的感觉，只要 适当的改变坐姿，气血通 畅了，才会恢复。中医认 为“麻为气虚，木为血 虚”，如果麻得重，说明气 不足，木得重则说明血虚 也。出现肢体麻木的时 候，我们最好多加注意， 特别是高血压患者，一定 要注意及时疏通经络，以 免导致出现中风疾病。经 络不通怎么办?下面介绍 三个方法：
1．升温是疏通经络最 有效的方法：身体内寒湿 重时，就如面对一块因冷 而冻住的土地，你用按摩 和针刺的方法是解决不了 根本问题的。只有“大地” 回暖，河流化冰、土地解 冻，何流才会通畅，土地才 会松软、透气。我们的身体 也是一样，只要身体内寒 湿重，身体内所有的管道 就会因冷而收缩，身体内 的肌肉、组织也会遇冷而 板结。这时针灸、推拿、按 摩等治疗方法对治疗各种 疾病效果甚微，甚至只能 暂时缓解，复发率非常高。 遇到这类情况时，就要同 时学会为身体升温、排湿 的技巧，才能让身体内全 面化冻，各种管道自然畅 通。
2．轻揉耳轮通肾气： 方法，双手握空拳，以拇 指、食指沿耳轮上下来回 推摩1分钟，直至耳轮充 血发热。中医认为全身精 气由脏器收集后交肾来 保存，肾开窍于耳，耳朵 上布满了全身穴位，所以 按摩耳朵不仅能健肾，还 能打通全身穴 位。
3．梳头促进 血液循环：人体 经络遍布全身上 下，脏气的输养全靠循环 功能起传导作用。头为全 身主宰诸阳所会，百脉相 通；发为血之余，肾之华。 人体十二经脉和奇经八 脉都汇于头部，有近50多 个穴位，在这些穴位进行 按摩，可使头部经络气血 通畅，加强头皮经络系统 与全身各脏器之间的沟 通，能清心醒目、开窍醒 神；可产生静电感应，对 皮末梢神经是一种良性 刺激，有利于中枢神经的 调节，使记忆力增强，延 缓大脑的衰老，改善头皮 及颅内营养，除头痛、对 顽固性失眠以及颈部酸 痛有一定作用；能改善头‘ 部皮肤的新陈代谢和皮 脂腺分泌作用。所以用手 指或木梳从额头前至枕 后，从两侧的颞部至头顶 进行“梳头”按摩，每回 60～120次，以晨起梳头、 按摩为最佳。由于人体各 条经络都汇聚于头部，梳 头时要经过眉冲、通天、 百会、印堂、玉枕、风池等 近50个穴位，对这些穴位 进行如同针灸的刺激，可 以促进头部血流，疏通经 络。 (张志远)