中医认为，肺开窍于鼻，鼻为肺之窍，同时也是邪气侵犯肺脏的主要通路。秋季多发呼吸系统疾病，通过干浴鼻，能起到调理肺气，预防呼吸系统疾病的作用。
干浴鼻在每天早上起床后进行，两手拇指微屈，其余四指握拳。用两手微屈的拇指背，沿鼻梁骨两侧上下往复摩擦30次。注意，用力要由轻到重，如果早上起来鼻孔太干，宜先用拇指、食指轻揉鼻孔，待鼻腔湿润后，再进行浴鼻。 青木
中医认为，肺开窍于鼻，鼻为肺之窍，同时也是邪气侵犯肺脏的主要通路。秋季多发呼吸系统疾病，通过干浴鼻，能起到调理肺气，预防呼吸系统疾病的作用。
干浴鼻在每天早上起床后进行，两手拇指微屈，其余四指握拳。用两手微屈的拇指背，沿鼻梁骨两侧上下往复摩擦30次。注意，用力要由轻到重，如果早上起来鼻孔太干，宜先用拇指、食指轻揉鼻孔，待鼻腔湿润后，再进行浴鼻。 青木
下一篇：防病强身 夜梳脚底 老人慢跑健体