盐，是我们每天都要食用的调料之一，它不仅可以增添菜肴鲜度，还能治病疗疾。
增强药效服用壮腰健肾药时，用淡盐开水送服，可帮助药力达到病处，增强药效。
清理胃火早晨空腹时，饮淡盐汤l 杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。
提神醒酒盐具有清热安神的作用。当一个人喝酒大醉、呕吐不止、头昏脑涨时，可立即喝1小杯盐汤，既可解醉酒，又可尽快消除难受之苦。
治舌白斑牙齿发黄或变黑的人，可将食盐和苏打粉按1： 2的比例混合后用来刷牙、轻刷舌苔，长期坚持可祛除牙垢、洁白牙齿、治疗舌白斑。
治眼疾如果患上沙眼，可用淡盐水来洗眼；倘若眼部红肿，可取一茶匙细盐加入600毫升温开水中，待其溶化后，用药棉浸泡一会儿，然后取出药棉敷压H艮部肿胀处，可立即消肿。
预防蛀牙早晚用盐汤各漱口刷牙1 次，能预防蛀牙。
治牙痛食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙。肝火牙痛，用食盐(青盐更佳)调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，可缓解牙痛之苦。
止血食盐具有增强血液凝固的作用。如果鼻子出血，可用药棉浸盐水塞入鼻孔中，同时喝一杯盐汤；口腔内部若发生小出血，如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血等，可用盐沥漱口来起到自然止血的作用。
治脱发将100～ 150克食盐放人半盆温水中溶解，把头发浸入并揉搓几分钟，而后用洗发精洗头发，继续在温盐水中冲洗，等油污去后，再用清水洗头两遍。每周洗头一次，经过2～ 3周，就会收到明显效果。
护肤美容杏仁粉50克，细盐l茶匙，加水调成糊状敷于面部，每周2次，可使皮肤白皙娇嫩。