中医经典认为：酒能“主行药势，杀百邪，通血脉，浓肠胃，润皮肤，消忧愁”。酒类能够畅达情志，合理饮酒能使人情绪高昂，消除不良情志对肌体康健有替移默化的影响．少量饮用低度酒是有益的。但酒类的性质都偏热，会升火气．并且生痰湿。过量狂饮伤脾胃．消耗人体的能量．使人头昏脑涨：伤害人的精神．使脾气变得暴躁。长时间没节制的饮酒会得脂肪肝．甚至演化出肝硬化等危重症候．喝酒过多．还会引起男性精子数量和质量下降．导致不孕不育。凡此种种．过度饮酒的危害不容小觑．
饮酒不仅要控量．还别忽视其他不利因素。首先．空腹不能开怀畅饮．不然会生成痰湿，损伤脾胃。其次，过于劳累以及房事前后不要喝酒．以免伤害身体．导致肾虚腰痛。患病期间更要注意．不然会延长疾病的痊愈时间。如体质过热．咳嗽伴痰．患痔疮、皮肤疾病的人最好不饮酒：高血压、肝胆疾病及胃溃疡患者应禁酒。
另外．酒后不能冷水洗淋．也不宜睡在潮湿的地方．不然．关节炎之类的骨节疼痛会纠缠一生。年轻人喝醉时忌冷水冲脸图痛快．这样易长青春痘：老年人醉酒后切忌迎风入睡．可能会吞下中风偏瘫的恶果。酒醉大怒行蛮力会伤筋骨．醉后行房事、酒驾等更是大忌．
日常生活中．醉酒的情况时有所闻．应尽量避免，喜酒者可备一些中药及食物以助醒酒解毒．如中药葛根、葛花和枳实等有醒酒的作用：而赤豆花、绿豆粉等能解酒毒。一旦喝醉，取之煮汤或吞服，能起到一定解酒醒神、保护身体的效果。欢乐饮酒时切记防止乐极生悲。 (安长军／荐)