望诊是中医四大诊法之一，其中望舌更是中医诊病必不可少的。但是，许多患者在望舌诊病前有意无意的一些举动，对舌苔形成了一些改变，容易使大夫误诊。所以打算看中医，下列举动一定要避免。
怕早晨起床刷舌
有些患者早晨刷牙时拼命用牙刷刮舌面。目的是给医生看一个漂亮的舌头，这种做法大错特错!你把舌苔都刷掉了，就等于毁灭了疾病的“罪证”，医生是无法正确诊断的。故就医前不要刮舌面。
怕就医时喝果汁
有些患者(特别是儿童)在就医等待过程中，总爱喝些饮料。但喝了果汁或者咖啡会将舌苔染成黄色或灰黑色。在中医看来，黄色的舌苔是热证、灰黑而润的舌苔是寒证。为避免误诊，就医时不喝着色饮料。
怕伸舌前咽口水
一些患者一听到医生让伸出舌头，就本能地猛吸口水然后咽下去，这也是错的。这会让舌苔呈现一种干燥、少津液的假象，进而影响医生的判断。
怕伸舌头太用劲
望舌时往往有些患者将舌头伸得长长的、尖尖的，为的是让医生看得更全面。可是舌头如果伸得太紧太尖，就会因为充血而变得颜色赤红，反而变成了一种病理舌象。