人生旅途中，不顺心的事有十之八九，如何摆脱精神枷锁，“舒心八法”就是一把开心锁，劝君不妨一试。
想一想： 遇到挫折想不通时，换个角度想想，你就就会增加克服困难的决心和勇气。人是要经过磨炼才逐渐成熟起来的，重要的是要吸取教训，不犯或少犯重复性的错
走一走： 早上起床后和晚饭后要出去散散步，节假日可野外郊游，到美丽的风景区走走，散散心，极目绿野，回归自然，这样心中的烦恼和浑浊的思维，心灵中的尘埃就会得到净化，唤回失去的理智和信心。
比一比： 不和收入高、权力大、住房宽的人比，和不如自己的人比，这样就会调整心理平衡，不因小挫而伤锐气，天天拥有好心情，过好每一天。
放一放： 要注次分明，如果不是急事大事，就不要赶得太紧，放一下再做，这样打算会更加周密，工作效果会更好。如果遇到不顺心的事，更应该放一放，不要热处理，放一放处理对双方都大有好处
乐一乐： 每天都要多想些开心的事，可笑的事，不妨看看相身、小品和幽默故事，这样你就会成为一个“乐天派”，活一天，欢快一天，享幸福一天。
会一会： 经常和老同志、知心朋友住一起谈谈心，叙叙旧，聊国内外大事和身边的新鲜事，就会感到开心，什么烦心事都会忘在脑后。
唱一唱： 多唱唱革命歌曲，或学一些传统戏剧，特别是一散步时边走边哼唱，那个潇洒劲儿是令人羡慕的，自己也仿佛年轻了许多。
让一让： 人生如狭路行车，你厉害我不惹你的事你走路、骑车碰着我，我得理让人……总之，该让步时姿态要高，眼光要看远点，不在一事上纠缠计较。切记“让人一步天地宽”这句名言。