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长寿只因心态好 寿高百岁老教授

寿高百岁老教授 读书看报玩游戏

106岁的徐佩璜是浙 大教授,虽年事已高,但仍 思维清晰,行动敏捷。 说起徐佩璜的生活, 一如既往的有规律,早上 6点半左右起床, 中午午睡一个小 时,晚上9点半左 右上床睡觉。最 近,徐老先生又养 成了一个习惯,每 天晚餐一碗稀饭 加一个水煮蛋。

每天看报是 徐佩璜多年来养 成的一个好习惯, 不同类型的报纸 每天要看好几份。 不管是时政新闻、 社会新闻,还是体 育新闻,报纸的每 一页他都要细细品味,慢 慢咀嚼。徐佩璜有着极强 的求知欲,喜欢知道周围 的一切:可以说时刻跟着 时代的步伐。

除了看报,徐佩璜还 爱看小说,特别是古典小 说和历史小说。如《三国演 义》、《红楼梦》、《水浒传》、 《射雕英雄传》等,都是他 的心头宝。

除了读书看报,徐佩 璜还有一个非常潮的爱 好——玩电脑游戏。碰碰 球、推箱子这些益智游戏, 他都很喜欢,最近又迷上 了连连看,一点也不落后 于年轻人。

也许是徐佩璜经常进 行脑力锻炼,又乐于接受 新事物,他的记忆力非常 好。“每一个见过的陌生人 的名字他都记得,都叫得 上来,比我的记忆力还好 呢。”大儿子徐锡源笑着 说。 赵西长



110岁画家晏济元:长寿只因心态好

著名画家晏济元先生逝于2011年 2月,享年110岁。他与张大干为总角之 交,幼时一同学画,在上世纪30年代即 已名重川内,享誉画界,时人称之为“两 张一晏”(张大干、张善子、晏济元)。

晏济元是现当代画家中最长寿的一 位,他99岁时,曾远赴云南观虎跳峡,登 玉龙雪山,lOl岁登华山,102岁登泰山, 都是为了写生。105岁时,他除了头发有 些花白、耳有些背以外,走路尚不要人 扶,且举止自如。直到108岁时,还在作 画刻印。晏老的养生秘诀有哪些呢?

晏老的记忆力很好,书放在哪里都 非常清楚。每天早晨,晏老起床后必定要 保姆何四妹给他梳个发髻。晏老十几年 前便认为“留长发不易感冒”。冬天冷,画 画站久了怕出汗感冒,老人就经常坐在 窗前极目眺望,手指在大腿上写画。

晏老一生禁烟酒,以咖啡代茶,不熬 夜,睡前浴足。“要静中有动,随动而静; 写字画画,就是练气功。”晏老推崇清心 寡欲。他喜逛超市,遇见自己喜欢的刀 具,总会停下脚步把玩。保姆说,老人到 晚年一直保持童心,爱看有动物的电视 节目。

“如果消化好,他一顿能吃大半碗红 烧猪蹄。”何四妹说,老人口味重,与很多 老人喜欢清淡食物恰恰相反。“他年轻时 当过厨师,饭菜做得好不好,他一尝就 懂。有时来了兴致,他会亲自下厨,做最 拿手的回锅肉,还偏爱番茄和豆腐。”

谈及长寿秘诀,晏济元两手一摊, “没有,没有。我吃东西口味重,爱吃肉, 还喜欢喝咖啡,特别是现磨的咖啡。你说 这是什么长寿秘诀?我觉得自己像个演 员,不顺时,就当自己演了个糟糕角色, 别人说你不好,就当是自己演了个坏 人。”晏老说,“长寿无秘诀,只要心态 好。” 罗伟强

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