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中老年人面临关节疼痛的困扰

  俗话说“人老先老腿”,生活中不少中老年人都面临关节疼痛的困扰。近日,记者采访了西安市中医医院针灸推拿康复科主任安军明主任医师。

  七成老人患骨关节病

  安军明主任医师告诉记者,骨关节炎是中老年人的常见病,我国75岁以上的老人中有七成患骨关节病。“临床最常见的关节炎就是骨性关节炎,又称退行性关节炎或增生性关节炎,是由于关节增生退变导致的一系列症状。”

  安军明主任医师介绍,骨性关节炎临床表现为膝关节疼痛,运动后加重,休息后减轻,行走不方便,伸屈膝关节受限,下蹲困难,上下楼梯疼痛明显,或突然活动发生刺痛,并常伴有软腿欲跌现象。膝关节伸直到一定程度引起疼痛,在膝关节的伸屈过程中往往发出捻发响声。严重的会出现下肢肌肉萎缩,还可出现关节积液,并发滑膜炎。

  膝关节炎最常见

  在人体关节中,膝关节除要支撑全身重量外,还要作站立、下蹲、跳跃、跑步、行走动作,使膝关节活动十分频繁,最易发生膝关节劳损,所以膝关节退行性骨关节炎最为常见。本病有原发性和继发性两种,原发性与患者的年龄有密切关系,多见于50岁以上的中老年人群。继发性多由于创伤(膝、髌骨、半月板、膝关节脱位等)、关节畸形(膝内翻、外翻)、关节疾病(炎性关节病变、内分泌紊乱、缺血性坏死),造成膝关节过早的发生严重的退行性改变。

  服用维生素有助预防

  谈及骨关节炎的预防,安军明主任医师表示,目前尚不能完全预防骨性关节炎的发生,但是通过一些措施,可以减少或延缓骨性关节炎的发生。

  1.减轻体重,尽量不穿高跟鞋,保护关节不要受到损伤,如避免关节受到反复的冲击力或扭力。

  2.避免超负荷的活动和劳动,尽量减少膝关节的负担,减少做频繁登高运动。如果有髌骨、半月板、膝关节韧带的损伤一定要及时治疗。关节内骨折或脱位要及时复位,对症处理。当发现膝关节周围有畸形是要及时矫形。

  3.适当服用维生素A、C、E及补充维生素B等对膝关节骨性关节炎有一定的预防作用。

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