笔者专访福州市86岁的程吉康老人，受到他热情接待，端茶又让座。程老1924年4月18日生于江苏盐城。1942年，他积极报名参军，经历了战争的洗礼和考验。解放后，他随军进入福建省，被分配到福州警备区工作，直至65岁光荣退休。
采访过程中，程老谈笑风生，思维清晰，语言有条理。他丝毫没有耄耋老人常见的老迈之态。“文革”期间，为了保卫国家与人民的财产，程老被推选为军代表，第一批奔赴北京，得到毛主席的接见。程老回忆说，“毛主席非常慈祥地鼓励大家，要坚持全心全意为人民服务……”说到这里，程老一脸的荣誉感。随后，程老拿出了一条已保存34年的白毛巾，这条白毛巾是毛主席送给每一位军代表的纪念品，印有“为人民服务”的字样。
程老现居住在福州市山海花园，居室宽敞，阳光充足，空气新鲜。程老生活在如此舒心的环境中，每天以书画养性。他的书桌上摆有各种大小不等的毛笔、砚台、纸张。程老认为，练习书法时体态要轻松自然、聚精会神，使意念集中，心态入静。这样不仅可以学习书法理论，还可提高文学素养和品德修养。书法能释古通今，陶冶情操。程老的书房有很多他的手笔，也有作品在福建省新四军研究学会的宣传“战争年代”刊物里获奖。
程吉康老人还以花草养身。他和爱人常常一起去花卉市场买花草，如三角梅、兰花、茉莉等。家中的金银花、菊花还有清热解毒保健功效。每到夏天，他都到阳台上采摘金银花泡茶饮用。再看那三盆仙人掌，不仅千姿百态，还有一定的药理作用。程老说，种花也是一种劳动锻炼，要买花土，花盆。每天早晚要观察花卉的生长情况，还要捉虫，剪枝等。养花不仅有药用价值，还具有观赏作用，使人心旷神怡，更能锻炼身体。
程老崇尚乐观养生。他离休后积极参加福建省新四军研究学会活动，他的文章《我积极护送方毅同志人闽》曾被登在《海峡都市报》。就在程老耄耋之年，还被评为南京军区离休干部先进工作者，2007年被评为．福建省新四军研究学会先进工作者。他的积极乐观也感染着他的爱人。程老的爱人不仅陪他练书法、养花草，还精心照顾他的饮食起居。每天的饮食清淡，以蔬菜为主，从不吃点心。程老也没有吸烟喝酒的嗜好；每天下午，程老和爱人都出去散步，进行有氧运动。有时老两口还一同外出旅游，欣赏风景。有了老伴生活和精神的陪伴，程老的晚年生活快乐充实乙
耄耋高龄的他，仍十分关心国家大事和公益事业。玉树受灾，他捐款1000元为灾区人民献爱心。他认为乐善好施是积德。采访结束，程老又热情送客，笔者被这位有修养、热爱生活的老人所感动。正像古人说：“养生先养德，善为福寿本。”