长久以来．“哭”一直被认为是人性软弱的象征。其实，哭的时候流眼泪。对人的健康以及一些疾病的治疗大有好处。
润眼健康人的眼泪能够濡养眼睛．而患有干眼症或干燥综合征的人．通常情况下．自然流出的眼泪很少．这时候。用芥末、洋葱、大蒜等辛辣刺激之品可诱导眼泪．一旦感觉有眼泪了就远离刺激物．不要让眼泪流出．再仰头．使眼泪在眼眶内打转，多眨眼．转动眼球．这样．可使眼洞很好地濡养眼睛．以缓解眼部干涩等不适。
排毒 美国的牛化学家做过一个实验：让一批自愿者先看动人的情感电影．如果被感动得哭了，就将泪水滴进试管。几天后，再利用切洋葱的办法，让同一群人流下眼泪．也收集到试管内。结果显示．因感动或者悲伤而流出的“情绪眼泪”和被洋葱所刺激出的 “化学眼泪”．成分大不相同．在“情绪眼泪”中．蕴含着儿茶酚胺．而“化学眼洞”中却没有这种成分。儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放出的化学物质．而过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病．严重时会导致心肌梗死。日常生活中。我们可以看一些让入感动、愉悦的电影、电视剧，以流眼泪的方式排毒．同时还要适可而止。 (吴翔甄)
护牙齿 防肺炎
美国传染病协会最新宣布的一项新研究表明．口腔卫生差会增加患肺炎的危险．正确清洁牙齿不仅防止牙病．还可降低肺炎的发病几率．
美国耶鲁大学医学院科学家完成的这项新研究发现．在住院治疗的肺炎患者中．肺炎形成之前．口腔细菌已经发生了变化。新研究对37名患者进行了1个月的跟踪调查．结果发现。用上呼吸机的肺炎患者其“口腔细菌构成”的情况早就发生了改变。研究负责人萨米特·乔希博士表示．这项新研究结果有助于促进“通过保持口腔卫生的方法防止肺炎发生”．并且提出了护牙的三个建议：1．每日用含氟的牙膏刷牙2次．每次至少刷2 分钟。2．每天最好使用牙线清洁牙缝1次。3．尽量少吃甜食：一旦吃完甜食后应立即漱口。