养生堂20220423:中医的补血心经,邓成珊,陈卓,血虚补血,五红汤

北京卫视养生堂节目视频2022年4月23日晚上17:25分播出《名中医的调血心经（1）》关键词：中医的补血心经,邓成珊,陈卓,血虚补血,五红汤

邓成珊，男，主任医师，教授，1938年2月28日出生于重庆合川市，中共党员 师从于全国著名老中医王文鼎及朱颜先生，深得真传，并在研究生班脱产研修一年。长期从事内科临床.科研及教学工作，硕士生导师。中医功底深厚，中西医汇通，临床经验丰富。曾赴美国.日本.德国.新加坡.泰国等国家讲学.医疗及学术交流。

 

不抽血也能知道自己是否血虚，秘密就藏在你的无名指上！哪个脏器出了问题，会让健康的人在两周之内迅速变成血虚患者？

 

为什么血虚的人血液的流速反而快？天天吃大枣就一定能补血吗？专家推荐的最适合中老年人及慢病患者补血的大枣吃法是什么？

 

老年慢病患者最常见的血虚跟哪个脏器直接相关？在家就能做的补血佳饮“五红汤”，究竟用的是哪五种材料？

 

【专家出诊信息】邓成珊——中国中医科学院西苑医院：周三全天（特需门诊）；

 

陈卓——中国中医科学院西苑医院血液病科：周四上午（专家门诊）；

 

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

 

血液的粘稠度影响血液流速，血虚人群的血浆营养成分减少、血液细胞数量减少，粘稠度低，因此流动速度就快了。

 

血虚不是血的问题，而是和脏腑亏虚有关。心管血液运行，但是不生血，肝藏血也不生血，和血虚有关的脏腑是脾和肾。

 

脾虚型血虚症状：面色苍白，爪甲色淡，气短懒言，肢体酸软乏力，食欲不振，大便不成形。

 

脾为后天之本，气血生化之源，因此脾虚导致运化不足就会导致血虚，脾虚型血虚的人群占脾虚人群的90%，其中厌食是快速形成血虚的根本原因。

 

调理脾虚型血虚要健脾助运、气血同补，专家带来了香砂六君子汤合四消散。

 

香砂六君子汤合四消散组成：党参、炒白术、茯苓、炙甘草、陈皮、法半夏、木香、焦神曲、砂仁、焦麦芽、焦山楂、鸡内金。党参补气健脾；白术燥湿健脾；茯苓生湿健脾；甘草调和诸药；陈皮、木香：芳香醒胃；砂仁理气和中、行气止痛；焦麦芽、焦神曲、焦山楂、鸡内金：消积健胃。

 

大枣有补脾益胃、养血安神的功效，但是会正确吃枣很重要。大枣的果肉厚，味甘，健脾的作用优于小枣，其中山西大枣和河北小枣和新疆大枣的药用价值较高。

 

枣有干吃、泡水吃、炖汤吃、煮熟吃、枣泥做蛋糕吃五种做法，从脾胃虚弱的中老年人长期吃枣补血的角度来说，专家有优先的推荐。

 

蒸枣：掰开去核来蒸，每天食用3-4枚即可；

 

炖汤：掰开去核来煮，同时可以搭配一些药食同源的食材；

 

蒸蛋糕：做成枣糕或枣泥蛋糕，也有很好的补养效果；

 

泡水：营养成分较难析出，不太推荐；

 

干吃：中老年人群容易上火，不建议干吃。

 

肾虚型血虚的人群占脾虚人群的 50%，常见于老年慢性病患者。

 

肾虚型血虚症状：乏力、腰膝酸软、头晕目眩、记忆力减退。

 

大菟丝子饮组成：菟丝子、女贞子、桑葚、补骨脂、巴戟天、鸡血藤、黄精、枸杞子、山萸肉、旱莲草、熟地、肉苁蓉。女贞子、桑葚、枸杞子、山萸肉、旱莲草、熟地：滋补肾阴；菟丝子、巴戟天、肉苁蓉：补肾阳；桑葚、黄精、鸡血藤：补气血。

 

五红汤组成：红衣花生、赤小豆、枸杞、红枣、红糖适量。大枣补脾益胃、养血安神；枸杞滋补肝肾、明目；红皮花生调和脾胃；赤小豆补肾、利水消肿；赤小豆提前浸泡2小时，大枣、枸杞、红皮花生提前浸泡20-30分钟，大火煮开后小火煮20分钟即可。