北京卫视养生堂节目视频2021年4月13日晚上17:25分播出《喂饱骨头补对钙》 关键词:秦明照,身体里到底缺不缺钙,应该怎么补钙呢
秦明照：主任医师：北京同仁医院 心内科专业教授，干部医疗科(老年科)主任，硕士生导师,从事临床工作33年，社会兼职：中华医学会老年医学分会委员，中国医师协会老年医学分会委员、北京医学会老年医学分会副主任委员、心血管病分会常委、内科分会委员，中国老年学学会心脑血管病委员会常委，首都医科大学老年医学系副主任等
导演老孙在2017年就被查出骨量低下，通过研讨他发现补钙有许多误区：补错钙有或许面对生命危险！补错钙有或许越补骨头越糟糕，甚至引起脏器受损！补错钙还有或许吃了钙片和维生素D，仍然骨头没补上！那么，咱们身体里究竟缺不缺钙？缺不缺维生素D？假如缺，究竟应该怎样补呢？
判断自己是否骨质疏松，能够做一分钟测试题，假如有一项挑选“是”，则需要去检查是否已经有骨质疏松了。而骨质疏松检测有金标准，叫做双能X线吸收检测法。那么，假如要补钙，市场上那么多种类要怎样挑选？为什么专家说要搞懂什么叫元素钙呢？
维生素D分两种，一种是一般维生素D，一种是活性维生素D。这两种究竟有何差异？咱们又该怎样判断自己是否有维生素D缺乏呢？平常补钙，应该挑选早中晚什么时刻更好呢？
专家出诊时刻
秦明照——北京同仁医院老年医学科：每周一上午专家门诊；
周健——北京同仁医院老年医学科：每周二下午、周四上午专家门诊；
备注：突发原因导致门诊时刻、出诊地点、门诊类型（一般、专家或特需门诊）、挂号费用的改动，请以医院当日发布为准。