养生堂20191123:程凯,心气虚弹拨极泉穴,脾气虚推腹,冬季防寒

北京卫视养生堂节目视频2019年11月23日播出《您的病是怎么来的》关键词: 程凯,冲门穴,委中穴,太溪穴,冲阳穴

节目请到的嘉宾是程凯。主要介绍冬天防寒等相关内容。

 

冬天下肢寒凉是人人都或许遇到的常见问题，殊不知这寒凉背面或许隐藏着不同的疾病状况。主持人雅淇和相声演员何云伟别离带队“鲜肉组”、“冻肉组”进行科普对阵，“鲜肉”、“冻肉”其实各有所指，别离代表了下肢的两种寒凉状况：觉得冷摸着也冷的“真冷”，觉得冷摸着不冷的“假冷”，那么“真冷”、“假冷”哪一种更应该引起注重？又该如何应对呢？北京中医药大学程凯教授今天持续为您解读：《您的病是怎么来的》——冬天防寒篇。

 

单侧下肢觉得冷摸着也冷的“真冷”是问题比较严重的，咱们能够经过接触下肢的四个动脉搏动点：冲门穴、委中穴、太溪穴和冲阳穴来进行简单的自测：假如咱们触诊这些动脉的方位，发现自己的左面跟右边不仅温度不一样，而且动脉搏动的力气也不一样，那就要当心了，很或许预示着一侧下肢的血管内出现了狭窄或许血栓，需求尽快到医院进行血管超声查看来扫除危险。

 

还有一种状况相对来说更常见一点：一侧下肢相对另一侧来说温度比较凉，可是两边下肢的动脉相比较又没有那么显着的差异，这时候很有或许是咱们大腿部的肌肉过度严重，揉捏住了往下供血的血管造成的，建议您能够经过股四头肌缩短练习来缓解。假如感到很难做出“提髌”的股四头肌缩短练习动作，也能够只是大腿抬起、放下，重复进行，同样属于股四头肌缩短练习动作的领域。

 

心气虚、脾气虚、肾气虚都或许导致双侧下肢觉得冷摸着也冷的“真冷”，需求辨清问题所在，利用不同的方法来应对：

 

心气虚-弹拨极泉穴

 

脾气虚-推腹

 

肾气虚-小燕飞

 

觉得冷摸着不冷的“假冷”同样也应该引起满足的注重，假如“假冷”发生在臀部、大腿后侧，往往是腰骶部神经受到了压榨或刺激，假如“假冷“发生在腿前侧，则或许是腰椎问题造成的，您能够依据寒凉发生的方位使用艾灸。 更多精彩内容，敬请重视《摄生堂》。

 

专家出诊时刻：

 

程凯：周三上午：北京中医药大学三附院五棵松门诊部；周一，周四上午：北京大诚中医针灸医院。电话：010—62800148；

 

备注：突发原因导致门诊时刻、出诊地址、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日发布为准。