养生堂20191115:郭立新,糖尿病康复之路上的大坑,运动降糖

北京卫视养生堂节目视频2019年11月15日播出《糖尿病康复之路上的大坑》关键词: 郭立新,糖尿病,腹泻,跌倒,骨折,血糖

节目请到的嘉宾是郭立新。主要介绍为什么糖尿病患者更简单营养不良，怎么运动降糖最有效等相关内容。

 

本期节目要说说糖尿病患者康复之路上的大坑，一个会导致血糖升高，难以操控的大坑，许多糖尿病患者都掉进去了。导致的成果就是或许你吃得越少，血糖越操控欠好，而且还会添加跌倒、骨折、失能，乃至逝世的危险。节目一开场，主持人就在现场找到了4位或许会掉进大坑里的观众，而她们都有一个一起的特点，那就是腿细肚子大，这种题型跟高血糖有什么关系呢？

 

身材偏胖的人竟然也有或许营养不良！许多糖尿病患者腿细肚子大的体型就有或许是营养不良导致的。为什么糖尿病患者更简单营养不良呢？如果你有血糖高、尿多、腹泻的症状，就一定要警惕了，这些症状都会导致营养流失。如果不及时纠正很有或许会开展成为肌少症，添加跌倒、骨折、失能、乃至逝世的危险。而且，更严峻的是肌肉过度流失，又会反过来导致血糖升高，形成恶性循环，如果您严格操控饮食，降糖作用却依然不抱负，那么一定要重视本期节目。

 

怎么才干判断自己的营养状况，特别是肌肉情况呢？专家建议60岁以上的中老年人，第一步能够先丈量步速，如果步速大于0.8米/秒，证明肌肉功能合格。能够第二步丈量握力，男性握力大于25公斤，女人握力大于18公斤，证明肌肉力量合格。可是，如果步速或者握力有一种不合格，就一定要到医院内分泌科，用专业设备丈量肌量，诊断是否有肌少症。专家还告诉我们，走的步数多不一定运动作用好，怎么运动降糖最有效呢？专家带来了三个降糖增肌的动作，一边坐着看电视一边就能做。更多精彩内容，敬请重视《摄生堂》。

 

专家出诊时刻：

 

郭立新：北京医院内分泌科：周一上午特需门诊 周一下午、周四上午专家门诊；

 

张献博：北京医院内分泌科糖尿病健康办理门诊：周四下午；

 

补白：突发原因导致门诊时刻、出诊地址、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改动，请以医院当日发布为准。