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养生堂20190302:韦贵康,心梗保健操,养生先养骨,红杞茶

北京卫视养生堂节目视频2019年03月02日播出《问道大国医之摄生先养骨》关键词: 韦贵康,心梗,脑梗,心梗保健,活血化瘀

介绍国医大师心梗保健操等相关内容。
 
国医大师韦贵康,81岁耳不聋眼不花、头脑灵活、一个牙齿未掉、腰不酸腿不疼,而且他在58岁时突发心梗。那么,他是怎么度过难关的呢?现场韦老带来三样宝贝,这与他如今的身体状态,有着密切的联系。三样宝贝到底有何奥妙?81岁国医大师韦贵康做客《摄生堂》,为您讲述:《问道大国医之摄生先养骨—1》。
 
防备心梗保健操,韦老坚持了23年,心梗再没发作过。每天5分钟,作用非常好。第一步:一分钟喝水200毫升左右;第二步:双手捶胸。手握空拳,捶打锁骨下方凹陷处,左右各25下;第三步:仰头功。双手叉腰,先做5个“米”字功。然后再做5次犀牛望月;第四步:半蹲起立。吸气,憋气一起半蹲抬臂,呼气一起起立;第五步:踮脚。叉腰,脚尖脚跟各踮脚15下。

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韦老介绍:每天他除了做保健操外,还要喝一杯气血双调的摄生茶。这个茶能够活血化瘀、滋阴补气,关于防备心梗、脑梗等,都有帮助。配方是:藏红花0.3克、枸杞子3克、花旗参3克、山楂3克,要用80度的水冲泡,而且要把药渣全部吃掉。关于养骨的办法,韦老指出:养骨先养“骨之余”,也就是牙齿。而养护牙齿,用一般温开水,每次漱口三分钟就能够做到。具体怎么做呢?更多精彩内容,敬请重视《摄生堂》。
 
专家出诊时刻:
 
韦贵康:广西南宁韦氏中医诊所。每周一上午;广西中医药大学隶属瑞康医院 国医大师馆 每周五上午。
 
备注:突发原因导致门诊时刻、出诊地点、门诊类型(一般、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日发布为准。
 


养生堂20190302:韦贵康,心梗保健操,养生先养骨,红杞茶

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